Vieš koľkokrát som si toto povedal? A predsa som tu.
Boli časy keď som hovorieval, že deň bez mäsa sa neráta, akoby nebol
Teraz som každý deň dopoludnia len na ovocí (a nejakých orieškoch, semenách) a raz za štyri dni mám to ovocie celý deň. Najhoršie na tom ovocnom dni je večer, keď si chystám obed na ďalší deň - bielkovinový, zvyčajne mäso. Zjedol by som aj panvicu v tej chvíli 
Boli časy keď som hovorieval, že deň bez mäsa sa neráta, akoby nebol
Teraz som každý deň dopoludnia len na ovocí (a nejakých orieškoch, semenách) a raz za štyri dni mám to ovocie celý deň. Najhoršie na tom ovocnom dni je večer, keď si chystám obed na ďalší deň - bielkovinový, zvyčajne mäso. Zjedol by som aj panvicu v tej chvíli 
Ja by som ovocny den nezvladal skor kvoli tomu, ze mna prejde chut do jedla uz ked zjem jedno jablko. Este dve hodiny mam taky pocit presladenia, ze nemam chut na nic a ziadne ovocie uz nechcem ani vidiet. A ked mam zjest jablko a banan, tak to uz sa premaham a trva mi to snad hodinu. Je to zaujimavy efekt, lebo keby som zjedol namiesto toho ovocia 100 gramovu cokoladu, tak nemam ziadny problem a pokojne dam hodinu na to obed.
Najkrajšie na tomto systéme je, že sa nemusíš vzdať žiadnej zložky potravy. Akurát ich nemôžeš jesť dokopy, napr. rezeň so zemiakmi alebo si dať po rezni zákusok. Dnes som mal sacharidový deň, perfektne vypočítané pretože drahá má dnes narodeniny - presne 29 (už 9 rokov po sebe 
) takže sme dnes vybehli na dobrú večeru, dal som si nejaké cestoviny, paradajkovú polievku a potom som si doprial v cukrárni tiramisu, mňam. Dokonca by som mohol aj zmrzlinu, dokelu, zabudol som, že ju mám v mrazáku. Po tých sladkostiach, ktoré nakoniec povinne musíš zajesť horkou čokoládou sa človeku žiada uľaviť telu a tak to ovocie na ďalší deň príde celkom vhod 
) takže sme dnes vybehli na dobrú večeru, dal som si nejaké cestoviny, paradajkovú polievku a potom som si doprial v cukrárni tiramisu, mňam. Dokonca by som mohol aj zmrzlinu, dokelu, zabudol som, že ju mám v mrazáku. Po tých sladkostiach, ktoré nakoniec povinne musíš zajesť horkou čokoládou sa človeku žiada uľaviť telu a tak to ovocie na ďalší deň príde celkom vhod 
astro sa tu hra na zdravo sa stravujuceho, ale urcite hodinu na to zozerie niektoremu kolegovi vepro-knedlo-zelo z chladnicky.
Aby k niečomu takému nedošlo vzal som si do práce aj nejakú rezervu - vyprážaný rezeň, zemiakový šalát, kyslá uhorka... (nie, ešte to niekto nejedol
)Prílohy:
Vari by ste mi to nezožrali... To sú moje raňajky + desiata: banán, mango, čučoriedky, maliny. Je toho 600 ml a je to následok kúpy smoothovača - o-hocicom/co-vam-priniesla-postarka-t15429-27165.html. Zeleným ingredienciám zatiaľ odolávam 
To sú moje raňajky + desiata: banán, mango, čučoriedky, maliny. Je toho 600 ml a je to následok kúpy smoothovača - o-hocicom/co-vam-priniesla-postarka-t15429-27165.html. Zeleným ingredienciám zatiaľ odolávam 
Ja by som ovocny den nezvladal skor kvoli tomu, ze mna prejde chut do jedla uz ked zjem jedno jablko. Este dve hodiny mam taky pocit presladenia, ze nemam chut na nic a ziadne ovocie uz nechcem ani vidiet. A ked mam zjest jablko a banan, tak to uz sa premaham a trva mi to snad hodinu. Je to zaujimavy efekt, lebo keby som zjedol namiesto toho ovocia 100 gramovu cokoladu, tak nemam ziadny problem a pokojne dam hodinu na to obed.
pise sa defekt
