Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Výživa # recenzie # skúsenosti # poradenstvo # rady # výživa # výkon

+167

+169

🔥

Ronzon22 • 29. 10. 2012 o 15:31

🔥

+167

+169

Zdravím, hľadám odborníka na výživu. Niekoho kto by mi vedel troška poradiť ako správne a čo jesť. + poradil zo suplementami. Písal som už pár bývalým pretekárom, ale nik mi neodpísal. Nepozná tu niekto niekoho zo Slovenska? poprípade Česka ?

Za akúkoľvek pomoc by som bol veľmi vďačný

ďakujem

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (727)

Počet na stranu:

727 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 20 21 22 23 24 … 37

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

Jaiub • 26. 6. 2019 o 21:18

Iontak bez cukru? A co by si tam potom chcel? Ved to je podstata iontaku... Ale tak skus pozret od Chimpanzee, popripade Agave9, tiez mam na ne zalusk
https://www.agave9.com/sk-SK/produkt/monk-iontak/
https://www.chimpanzeebar.com/product-page/wild-cherry-energy-drink-600g

0 0

dominos • 26. 6. 2019 o 21:38

Dik za radu, nie som v tomto úplne zbehnuty ale ked si porovná napríklad isodrinx od nutrendu tak ten má v jednej dávke 35g/30g cukru a pri agave je v 100g/29g cukru. Jedine teda ze dávka pri agave by bolo 100g co asi pochybujem.

0 0

corsair • 26. 6. 2019 o 22:26

Prečo sa to robí takto? Veď živiny zo stravy, a piť len vodu nie? Nezaťažuje to obličky a čo ja viem čo ešte keď pijete to čo musí telo ešte vyfiltrovať na vodu a potom s tej vody použiť trochu na vyplavenie prebytku (moč). Nechcem byť múdri, ale aspoň teraz som sa na to zahral.

0 0

tulenik • 27. 6. 2019 o 3:08

A zas tá alternatívna fyziológia...

0 0

corsair • 27. 6. 2019 o 6:00

Tak prečo takto?

0 0

Jaiub • 27. 6. 2019 o 8:25

Okej zo stravy, ale nedokazes ist na anp dve-tri-styry a viac hod. maraton len zo stravy pred... Zo stravy naplnis glykogenove zasoby (samozrejme sa aj najes aby si nebol hladny), z tych fungujes prvu hodku-dve (podla vykonnosti, intenzity a inych telesnych parametrov) a potom ti dojde. Proste prazdna nadrz, popr. hlad. Preto pijes iontak, rozne gely a tycinky, aby ti nedoslo a priebezne si doplnal energiu... Potom samozrejme klasickou kvalitnou stravou stabilizujes a doplnis organizmus. V skrate, kapisto?
Samozrejme pokial jazdis nejaku cykloturistiku a pod, vo vlaznom tempe, tak je to zbytocne a mozes pit len vodu, cukry v podstate nepalis, takze mozes slapat pokial nezaspis. A ak ta nahodou prepadne hlad, tak sa mozes najest coho len chces, bude ti travit. V zavodnom tempe ti zaludok netravi, resp. travi horsie a nechces ho zatazovat a minat drahocennu energiu na travenie, preto sa snazis vsetko prijimat v co najtekutejsom stave. Halt

6 0

aesel • 27. 6. 2019 o 10:20

Výdaj energie sa z veľkej časti pokrýva z tukových zásob, nielen z glykogénu.
Preto treba po záťaži doplniť aj tukové zásoby. Kvôli pomalému tráveniu tukov skôr večer, než hneď v prvom veľkom jedle po športe. A samozrejme z kvalitných tukov (teda rastlinných, nie gulášik po pretekoch

)

Poťas pretekov je schopnosť tráviť dosť obmedzená, takže sa toho veľa zjesť nedá, preto sú vhodnejšie tie ryžové tyčinky, (niektoré) ovocia, gély. A čo najmenej "zlrpšujúcich" látok v jedle.

0 0

Anonym • 21. 7. 2019 o 8:13

Skúsim zvýšiť imunitu 🤔

0 0

Deemax • 21. 7. 2019 o 8:17

Hosť napísal:

Skúsim zvýšiť imunitu 🤔

Na to Bcko pozor, neskutocne ti to zdvihne apetit...ja sa po tom nejdem dozrat nicoho

0 0

Anonym • 21. 7. 2019 o 8:24

To u mňa nehrozí, mam reflux a keby som sa poriadne napraskal bolel by ma žalúdok ☹️

0 0

Anonym • 21. 7. 2019 o 9:09

Peto radsej by som doporucil prirodnejsie druhy vitaminov. Toto len vynimocne.

0 0

Anonym • 21. 7. 2019 o 9:11

Jem dosť ovocia a aj trosku zeleniny a nepomáha.. Som uvažoval ci nemám cukrovku, ale bol som na vyšetrení krvy v októbri a všetko bolo ok

0 0

Hack3r • 21. 7. 2019 o 15:00

Pozor na ten Zinok. Mne z 25mg byvalo zle. Kym som ale prisiel ze z coho trvalo to tyzden

Davam si teraz len polovicu a aj to po jedle. Ak by ti bolo zle z tohoto co si kupil tak to bude z toho Zinku na 99%

0 0

scarinko • 21. 7. 2019 o 15:34

Tak tak, vela zinku nem dobre takze pozor.

0 0

Cykjany • 21. 7. 2019 o 15:36

A čo sa stane s telom keď v polke výjazdu dám klasický energetak môj obľúbený monster? Chodím tak priemer 100km

0 0

scarinko • 21. 7. 2019 o 15:40

Co by sa malo stat, ja monster pijem bezne.

0 0

corsair • 29. 7. 2019 o 0:14

Toto mi vyskočilo na FB a sú ľudia, ktorí to kupujú a sú s tým spokojní. Ja im to zo srdca želám

1 0

Srsen • 29. 7. 2019 o 0:28

hm, nepodceňuj včely

apiterapia naozaj funguje

0 0

boris.ko • 29. 7. 2019 o 0:45

fb je svina, vie co ti chyba
a Srsen ma pravdu!😜😜😜
len tam pridal jedno a navyse

0 0

matostav • 29. 7. 2019 o 5:29

Pel je ok ale ako prirodne antibiotikum. Sam ho mam doma.

Mna skor dostava to spojenie: cerstvy suseny pel. Tak bud to alebo ono.

A ten demon ze volny radikal... Ludia vsak ten je v nasom tele potrebny tak preco ho likvidovat? Chudak volny radikal