Zima, chlad na nohy | Tréning, výživa, zdravie

+20

+22

🥶

corsair • 8. 12. 2013 o 18:10

🥶

+20

+22

Pri jazde pod 5°C mi mrznu prsty na nohach. Nepomaha ani dvojo ponoziek a sacok medzi ne, ani sacok na ponozky. Co mam robit? (zatial njazdim v zime) Existuje na to nieco? "Drahe" ponozky nechcem lebo mam paty ako smirgel a zachvilu by boli derave...

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (38)

Počet na stranu:

38 príspevkov

Ďalšia strana

1 2

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

dartmoor • 8. 12. 2013 o 18:16

buď máš zle topánky alebo sa ti zle prekrvujú nohy, ak sa ti zle prekrvujú nohy tak sa treba zaoberať tým a nie pridávať vrstvy ponožiek

0 0

Anonym • 8. 12. 2013 o 18:19

navleky na tretry a mas pokoj

0 0

sam-xyz • 8. 12. 2013 o 19:36

Po jazde v chladnom počasí ma trochu boleli kolená, preto som začal používať toto http://www.mojalekaren.sk/konska-mast-forte-hrejiva-500ml/

Masť sa pred jazdou vmasíruje na požadovanú časť tela, ktorá sa tým prekrví. Na obale sa výslovne píše, že masť "je vhodná predovšetkým na preventívne prehriatie pohybového aparátu pred fyzickou záťažou".

1 0

shmirgel • 8. 12. 2013 o 20:19

Alebo taketo nieco - http://www.sunpharma.sk/produkt/termo-vlozka-foot-warmer-na-chodidla

0 0

iron.hide • 8. 12. 2013 o 20:48

ja tiez trpim, ale kupil som si nejake neoprenove navleky, tak snad to bude lepsie.

inak hlavny problem je podla mna v tom, ze noha sa pri vykone poti a potom ten pot mrzne. najdolezitejsie je teda odviest pot prec od nohy, co sa da spravit funkcnou ponozkou, alebo merino ponozkou, napriklad
http://www.pksport.sk/2.6-Merino-vlna-pradlo-Ponozky.html

este by sa to dalo vyriesit vyhrevnymi elektrickymi vlozkami pre lyziarov. mali to minule aj v Lidli, som na to kua zabudol

1 0

GaliPet • 8. 12. 2013 o 21:37

Mne neoprénové návleky vôbec nepomohli. Vlhli mi pod nimi nohy a po krátom čase mi bola na nohy zima. (pod neoprénom noha "nedýcha"). Jazdím MTB a prípadná nutná chôdza s návlekmi je nie moc ideálna.
Keď je pod 7-8 stupňov, do zimného obutia prezúvam auto, a túto zimu už aj nohy. Bikerom, ktorým ochladením sezóna nekončí, odporúčam zimné tretry. (gore-tex)

0 0

Palo TT • 8. 12. 2013 o 22:26

Ja mam na zimu klasicke pedale a stredne vysoke trekove topanky. (+ v batohu pripravene kratke navleky, ak by bolo moc snehu http://www.zlacnene.sk/detail/turisticke-navleky-authority-attack-i-374398/ )
Inak prave dnes som okukoval tieto topanky na zimny biking: http://www.a3sport.cz/sk/panska-obuv/chameleon-thermo-j87695
Len nemali moje cislo, inak uz by boli doma.

0 0

GaliPet • 8. 12. 2013 o 23:29

Ja mam na zimu klasicke pedale a stredne vysoke trekove topanky.

Do hlbokého resp. šmykľavého snehu je to dobrá voľba. Tam už radšej bez tretier.

0 0

Fabian • 9. 12. 2013 o 3:49

paty ako smirgel

tak na toto ti odporucam jedine odstranit zhrubnutu kozu

nedavno som videl na GCN na youtube fintu, ze si das alobal na spicku nohy dnu do tretry. ktovie ci to nie je lepsie akosacok. ja jazdim tak do -5°C a stacia mi "drahe" ponozky z merino vlny a navleky na tretry. pripadne tusim sa vyrabaju aj take srandovne navleky iba na spicku tretry.

0 0

petho • 9. 12. 2013 o 8:42

dost pomaha vlozka do topanky taka plstena s hlinikovou foliou, zvyknu to mat v lidli... tretry zvyknu mat podrazku z tvrdeho plastu + kovovy kufor a protikus v topanke, toto vsetko dost dobre odvadza teplo, preto aj ked mas navleky tak niekedy noha mrzne zo spodu. ta vlozka robi dost velky rozdiel

2 0

Tomino115 • 11. 12. 2013 o 20:10

Keď niekto chce pravidelne jazdiť v zime, tak jedine riešenie sú zimne tretry, aj keď si treba viac priplatiť. Nosil som aj navleky, ale otravovalo ma ich stále dávať a aj tak sa zničia pomerne rýchlo.

1 0

milos21 • 11. 12. 2013 o 22:06

tak na toto ti odporucam jedine odstranit zhrubnutu kozu

Má tá merino vlna také výhody ako sa opisuje? Reku plánujem skúsiť pozrieť a vyskúšať aspoň jeden pár takých ponožiek

0 0

iron.hide • 11. 12. 2013 o 22:21

mne dnes pomohli tie hrube neoprenove navleky, vobec som nemal zmrznute prsty. neplanujem si preto kupit ani zimne tretry, je to imho zbytocne drahe, radsej si miesto nich kupim nejaky dalsi karbonovy komponent pod stromcek.
tie navleky mam tieto:
http://www.cykloobchod.sk/product_info.php?products_id=100966

0 0

capulo • 11. 12. 2013 o 22:26

navleky su fajn na suchu zimu, tam stacia pomerne v pohode, max prezut suche ponozky v strede vyjazdu bo sa kus poti noha pod nimi

, ale staci par krat slapnut do snehu/vody atd a je zle ak ma clovek len letnu tretru s navlekmi

merino ponozky mam ale skor na turistiku, na bike som ich nepouzil, ale citit ze su teplejsie nez obycajne

0 0

GaliPet • 11. 12. 2013 o 22:40

mne dnes pomohli tie hrube neoprenove navleky, vobec som nemal zmrznute prsty. komponent ...
http://www.cykloobchod.sk/product_info.php?products_id=100966

Práve tie mám, nedýchajú, potí sami v nich noha. Keď noha zvlhne, začne byť v nich zima. Po roku začali praskať. Momentálne mám zimné tretry. Pohoda. Návleky použijem už jedine do mokra.

0 0

bonfo • 12. 12. 2013 o 0:21

Ja osobne odporúčam si priplatiť za zimné tretry.(prípadne turistické+obyč.pedále)
Už zopár rôčkov využívam ten komfort, zdravie máme predsa len jedno.
Zimné tretry nahadzujem asi pri 10st C a podľa teploty dopĺňam ponožkami(tenké, hrubé, dvoje hrubé

), takže neobstojí argument, že kvôli pár výjazdov toľko €. Čiže cca od októbra do marca -apríla mi slúžia...
K merino ponožkám zázraky nečakaj, ale vcelku som spokojný, páči sa mi vlastnosť merina, že nechladia aj keď sú vlhké.