jojo chlapúci to je múdro štastie ze sa to tu preberá inak by som ot nevedel tych rád je určite viacej ako myslim co sa treba učiť na co si dávať pozor a tak poprosil by som niejaku milú alebo milé duše keby sa so mnou aj z tymi co tiez zacinaju podelili zo skusenosťami ak sa dá viem ze skusenosti sa naberaju po dlhych rokoch jazdenie a niekedy aj na úkor chýb. ked mate rady tak sem s nimi 
ak viete
VOPRED DAKUJEM
ak viete
VOPRED DAKUJEM
vidim tych mladych podbrezovcov v nasom okoli ako nevladzu a kyvkaju hlavami... 
asi si myslia ze im to potom pojde lahsie 
napadlo ma nieco
pri jazde hore kopcom nebyt v tej klasickej cestackej polohe, ale drzat sa co mozno na najsirsie a vzpriamene (ulahci sa tym praca pre pluca).
drzat radsej nizsiu, ale konstantnu rychlost - svoje tempo.
pri dileme, aky ist prevod, zvolit ten lahsi. celkovo pocit pri tahani by mal byt co najlepsi, v zmysle : "taham akoby bez pouzitia sily a v polohe, akej som, ma nic neboli."
nemam to zo ziadnych oficialnych zdrojov, ale z vlastnej skusenosti. ak je nieco zle, kludne ma opravte
pri jazde hore kopcom nebyt v tej klasickej cestackej polohe, ale drzat sa co mozno na najsirsie a vzpriamene (ulahci sa tym praca pre pluca).
drzat radsej nizsiu, ale konstantnu rychlost - svoje tempo.
pri dileme, aky ist prevod, zvolit ten lahsi. celkovo pocit pri tahani by mal byt co najlepsi, v zmysle : "taham akoby bez pouzitia sily a v polohe, akej som, ma nic neboli."
nemam to zo ziadnych oficialnych zdrojov, ale z vlastnej skusenosti. ak je nieco zle, kludne ma opravte
napadlo ma nieco
pri jazde hore kopcom nebyt v tej klasickej cestackej polohe, ale drzat sa co mozno na najsirsie a vzpriamene (ulahci sa tym praca pre pluca).
pri jazde hore kopcom nebyt v tej klasickej cestackej polohe, ale drzat sa co mozno na najsirsie a vzpriamene (ulahci sa tym praca pre pluca).
Myslíš takto nejako? Nie tesne veľa predstavca, ale až tak 10 cm od predstavca? Giro dobre radí, že aj v časopisoch sa dá hodne dočítať, ale ja pre istotu dodávam, že nie všetkému treba veriť...
Nenapadlo to teba, ale niekoho vo Vele alebo Pelotone a teraz to všetci považujú za zákon. Choďte junáčkovia do kopcov, chyťte sa ako Richard Virenque (a to bol PÁN vrchár) a zistíte, že dýchate úplne normálne. No, celkom normálne nie, aspoň ja v kopcoch dýcham trochu ťažšie... Ale pľúca nemám stlačené, pretože lakte idú od seba. Akurát sa mi takto ide lepšie.
Prílohy:
Richard je najlepsi na svete...a ten jeho unik v roku xy na Tour ked isiel tusim az 130km sam niekde v pyrenejach alebo alpach neviem uz... to bola krasa...kopce su super...Banan1987 ked budem vo Valaskej ukazes mi ako kyvkas hlavou ty
Joko mal by si byt trener, vyskladame dake Junak druzstvo
Joko mal by si byt trener, vyskladame dake Junak druzstvo
