Chlapi ( aj iné pohlavia ) :lol: čo máte za sebou tú hnusobu, tiež pozorujete zníženie výkonnosti teraz s odstupom času?
V minulú nedeľu ( to bol prvý deň po covide ) som bol lepšie ako včera aj dnes.
Očividne som o dosť slabší. Musel som pár krát normálne zastaviť a na chvíľu oddýchnuť aj včera aj dnes. :(
07.02.2021 - 16:43:04
00
Lubik napísal:
Chlapi ( aj iné pohlavia ) :lol: čo máte za sebou tú hnusobu, tiež pozorujete zníženie výkonnosti teraz s odstupom času?

Výkonnosť myslíš športovú, alebo sexuálnu? :D
07.02.2021 - 16:45:22
03
Lubik
https://www.mtbiker.sk/forum/post1691920.html#p1691920
07.02.2021 - 16:49:30
01
Športovú, sexuálne nepozorujem ja ani manželka pokles :D
07.02.2021 - 16:50:03
00
Pri 1x rocne sa to moze prejavit az neskor :)
07.02.2021 - 16:57:13
019
ennio To som čítal.
Veď ani zďaleka si "nenakladám" toľko čo pred chorobou.
Mňa by skôr zaujímalo či to niekto tu v našej komunite má rovnaké resp.podobné.
Či okrem nejakého obnovenia imunity liekmi alebo vitamínmi teba niečo iné riešiť.
To že už "jazdím" neznamená, že dupem do toho naplno. Idem pekne pozvoľna.
07.02.2021 - 16:57:28
00
po lepšej chrípke by si to mal podobne, nie?
07.02.2021 - 16:58:44
00
To neviem, nebývam často chorí.
Okrem teda zničenej chrbtice.
Chrípku som nemal už minimálne 15 rokov.
07.02.2021 - 17:00:31
00
Panko, mám to podobne, nevladzem. Bežný život už v pohode, dokonca ani schody nepredychavam ( ak ich nie je veľa ). Ale nejaká čo i len intenzívnejšia aktivita bohužiaľ nehrozí ( a to už mám vyše mesiaca po prekonaní ). Včera som sa bol len sviznejsie poprechádzať, dnes by som najradšej cely deň prespal...ale pôjdem aj dnes, ale asi v menšej intenzite ). Minulú sobotu som bol rovnako, nedeľu som už nedal. Vôbec si neviem predstaviť žeby som mal ísť teraz na bike. A to som človek ktorý rovnako nebýva takmer chory a športujem od mojich 4. rokov dá sa povedať nonstop až doteraz...

Inak presne na teba som si cez týždeň spomenul...že ak to máš podobne ako ja, tak keď sa na jar stretneme na bikoch, tak si to stúpanie na Plesovicu odtlacime :)


Naposledy upravil matt dňa 07.02.2021 - 17:14:37, celkovo upravené 1 krát.

07.02.2021 - 17:11:36
10
Áno , výkonnosť po prekonaní kovidu môže kolísať . Aj ta sexuálna , nie čo sa týka výkonnosti , ale libida . Bude treba dlhší časový odpočinková interval , aj 3-4 dni medzi vyjazdami do 1,5 hod v tempe 60% TP max . Únava a nevykonnost ta môžu aj mesiace životom sprevádzať . A že ti kovid aj “ hlavu “ djbau je veeelmi pravdepodobne . A ak máš skutočne chrbticu v péčku , prudko doporucujem kompenzačné cviky , vychádzkovou chôdzu na pohodu a hlavne zabudnúť na 5-6 výjazdov 2,5-3 hodinových týždenne ! Bo ťa obohatia o titán a budeš spokojný , že sa vys*eries a kychneš bez radikularnej bolesti pri tom , ako to budeš prevádzať 🧐 ...


Naposledy upravil Ramon1 dňa 07.02.2021 - 17:16:19, celkovo upravené 1 krát.

07.02.2021 - 17:14:04
06
Lubik ja som na tom podobne, 9 dní som teplotoval okolo 39 °C, našťastie žiadne respiračné ani iné problémy som nemal, 3 týždne som bez príznakov, ale stále unavený... Skúšal som to na bic, zľahka, ale proste nevládzem, nebaví ma to, jedine prechádzky ma nejak držia a bavia... Sám som zvedavý, dokedy to potrvá, robím si aj testy zotavenia na hodinkách, viem, že je to veľmi približné, ale čo mám odsledované na sebe, dalo sa tým orientovať a teraz mi hodiny stále ukazujú zotavenie okolo 20 % bez progresu, to som nemával ani po 300-400 km výjazdoch... Myslel som, že sa zľahka preveziem cez víkend, ale únava ma nepustila, tak som sa bol včera aspoň poprechádzať s deťmi cca 10 km a dnes nič iné nerobím, len ležím... Ja som s dychom tiež v pohode ako matt píše...
07.02.2021 - 17:15:39
00
Prechádzky riešim takmer denne, aj teraz ideme s Evkou ( mimochodom tiež si tým prešla/prechádza ).
Nejaké povzbudzovače asi nemá zmysel riešiť, či ???
Okrem vitamínov.
07.02.2021 - 17:21:15
00
po aj ľahkom priebehu ochorenia pri bežnej prechádzke divný pocit na hrudi ako keď sa nadýchaš ostrého vzduchu.Chce to čas.

btw:šukání je pro decka. ;)
07.02.2021 - 17:28:01
00
Lubik Povzbudzujte sa navzájom . Žiadne stimulancia nedoporucujem . Vit.D/ 2.000 / ,C , kľud a veľa odpočinku kedykoľvek pocítiš . Equilibrium bude veľmi ťažko nastoliť , telo sa musí samo vysporiadať s touto “ ranou “ . Fyzická aktivita je však namieste , hlavne ženy s náchylnosťou na embolizmus ju nesmú zanedbať . Pohyb je výbornou prevenciou embolizmu , ktorý je veľmi častý v rozličných formách po prekonaní Covid19 .

Áno , sukanie je pre decká , no ako sa hovorí “ muži sú len veľké deti “ ?


Naposledy upravil Ramon1 dňa 07.02.2021 - 17:31:02, celkovo upravené 1 krát.

07.02.2021 - 17:29:46
02
Ludia ja som na tom rovnako ako pisete. Jeden den super a druhy nechapem co sa so mnou deje. Kolisava kondicia alebo ako to nazvat. Ako keby okyslicovanie haprovalo.
Inak od zajtra HO. Nezabudnite nahlasovat neporiadne firmy na inspektorat prace :rofl:
https://www.ta3.com/clanok/1202530.html
07.02.2021 - 17:32:19
11
keyboard_arrow_up