Ja som daval priemer od 30 - 33km po rovine a pohoda no potom som tu cital o dakej kadencii kupil novy pocitac a bolo. Udrzat kadenciu 90 nehrozilo, co som bol schopny udrzat bola 75 - 80 a naraz priemer 26km a ja ustvany na smrt. Este tych 60 - 70 bolo pohoda. Poradte coho sa mam drzat, dostat sa kadenciou na 90 a kaslat na rychlost alebo ostat na tych 65 - 75 a trenovat nohy na silu?
Ja by som sa na tvojom mieste vykaslal na kadenciu aj rychlost a jazdil podla tepov. Tieto dva udaje (kadencia aj rychlost) sice mam aj ja na Garmine, ale su pre mna len informacne. V zime jazdim na spineri kde mam nastaveny "prevod" 84 ot / 30km/h / 120-130 tep. Teketo priemerne hodnoty dosiahnem za 1 hodinu.
Na cestaku mam cidlo kadencie a za posledna dva roky su moje vysledky zodpovedajuce zimnym. Neviem si vsak predstavit tocit dlhodobo kadenciu nad 100 ot.Mozno to bude tym, ze som viac silovy typ.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre