Ak chceš VO2max intervaly, tak trochu dlhšie, aspoň 3 minúty, ide o to zotrvať nejaký čas pri maximálnej ventilácii. Začať môžeš pomerom 1:1, interval : prestávka. Určite sa ale dobre rozjazdi najprv, napr.: https://wattbike.com/cz/blog/team-sky-tt-warm-up-protocol
poukazy
navigate_next
Požičovňa
Pozri si ponuku bicyklov ale aj inej výbavy a vytvor si online rezerváciu
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre