je to tak, v stupani viem ist tempo nad 180 tepov po dobu 40 minut (dlhsi kopec som este neslapal) ale na rovinke nevydrzim taku zataz ani 5 minut pri maximalnom usili. to znamena co, mal by som viac jazdit po rovinkach?

este som nejazdil intervaly. nepoznam svoje hodnoty AP, ANP, ale ak by som teda skusil nejaky interval do kopca povedzme 5 minut, tak to musim ist tempo odhadom aj 190 tepov?

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár.

Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up