404 x   Stiahnuť

Foto od ivan z 09.10.2019 v téme Dnešný tréning

Odkiaľ som vzal že tréning 6 a pol hodiny pri 160 bpm. bol Z 4 ? 95 až 105 % z LTHR ? Odtiaľ na čo si odkazoval. LTHR ako posledných 20 minút časovky si mi určil z testu na 169 a 95 % z tohto LTHR je Z 4. 160 bpm. Najprv napíšeš, že LTHR mám 169 z čoho 160 bpm je Z 4 a potom še začneš vykrúcac. Ši jak stara dzifka. Neznaš co chceš. Duri. A vieš prečo trénujem v Z 4 ? Lebo si robím zálusk na niektoré preteky.

Komentáre

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár:

Pridaj komentár