A opäť trepe dve na tri:

8 a pol hod si išiel z2. Nič viac nič menej... A to ze si mal pulz 88 nax len ukazuje. Ze si slabucky...

Poznám ľudí, ktorí majú pri tvojom výkone pulz 120 a max majú 180.. A to je ku... va rozdiel

Žiadne Z 2 podľa výkonu. Z 3,4,5 a 6 podľa výkonu. V Z 1 a 2 podľa výkonu boli 2 hodiny z 8 a pol.
Takéto niečo si pri svojich 85 kilách nevieš ani predstaviť. Nie to ešte absolvovať. Pri tvojej tréningovej ,,morálke,, typu: Po dvoch hodinách ma to už nebaví a idem domov. Bola mi zima.... Pozri si nastúpané metre. 2800. 14 x Pezinská Baba. 3,2 W/kg. 272 W by si to musel ísť. A ,,roviny,, medzi kopcami nie že vydýchanie. 88 % bpm. max. Rožňava - Prešov so stúpaním na Sorošku, Zelený dvor 3 hodiny - záverečné priemerkou 33,4 km/h. Už si pochopil prečo taký vysoký priemerný pulz ? Z 4. Slab,,í,, výkon. Sa ti stále zdá ? A tvoji ľudia ? Mali by toho plný vozík. Nie že 120 bpm.

Výkonové zóny Z 3,4,5,6.PNG

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádza žiaden komentár. Môžeš však zanechať Tvoj komentár.

Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up