Písal, že viac ako rok a pol nebol na testoch. Nevie kde mu teraz začína Z 5.
Moje 4 hodiny súvisle v Z 4 pri 94 % z maximálneho plzu, 99 % z LTHR 171 zodpovedajú jeho 4 hodinám súvisle v Z 4 pri 189 bpm - 94 % z maximálneho pulzu, 100 % z LTHR 189.
Zóny si môže určiť z LTHR:
https://www.mtbiker.sk/clanky/9747/jazdite-efektivnejsie-so-sporttesterom-zakladne-zony-a-ich-vyuzitie.html
zo 189 bpm. počas posledných 20 minút tohtoročnej časovky - 100 % LTHR
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre