To o akých 2-48 hod píšeš? Bo na tom linku v podpise na stravu ak si to ty, tak tam máš bežne 8 hodín týždenne... A 4,2 je veľa, či malo či ako?
20 minút FTP 4,2 W/kg pri 2:45 hod. týždenne a váhe 68 kg bolo v sezóne 2016, v dalšej to bolo 4,1 W/kg a v dalšej 4 W/kg
4,2 - 4 W/kg je tolko kolko som potreboval aby som vyhral 8 pretekov a v 15 vrátane MRC som bol na bedni.
Napr. preteky do vrchu v sezóne 2018 /nájazd 3763 km/, 3. miesto, 4,1 W/kg, týždenne v sezóne 2018 len 2:30 hod. /soboty a nedele, soboty 30 minút, nedele 2 hodiny - všetko tesne pod, na a nad ANP/ cez týždeň od bicykla, športu voľno - chodil som do roboty, venoval sa rodine
Napr. v profilovej fotke vľavo je 1. miesto v cestných pretekoch - v závere som ošpurtoval Poliaka s ročným nájazdom 12 000 km /podľa toho co má na Strave/, tí další štyria za nami ročne tiež okolo 12 000 km /údaje tu zo Štatistiky výkonu za Január 2018 až December 2018, na fotke co som dal včera je napr. bedňa jedného z pretekov MRC
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre