a aka je pointa tohto “treningu”?

aj pre jammina:

pointa tréningu je zlepšovanie FTP, VO2max., hlavný prínos tréningu prah

Dnešný tréning - 11. deň po sebe cez 2 a pol hodiny prevažne prah a intenzívnejšie /spolu 72 % z tréningu, 1:53 hod. z celkových 2:32 hod.,/ za posledných 11 dní spolu 21 hodín prah a intenzívnejšie, týždenný objem 18 hodín z toho 72 % prah a intenzívnejšie

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up