Pozor, ale všetko sa počíta do priemerného výkonu za rok. A ten musí byť každý rok vyšší, aby bol vidieť progres. Na nejaký polarizovaný tréning alebo recovery jazdy nie je miesto.
Zas si to nepochopila. Vidíš len jedno číslo - 215 W, diesel tréning, ale v ňom sú aj dalšie čísla, aj watty na a nad prahom ktoré najefektívnejšie zlepšujú FTP, VO2max, fitness, ..., v mojom je to 72 % času v tých 2:40 hod. pri 215 wattoch co je ale len priemer väčších a menších hodnôt ako 215, za 11 dní /odkedy mám dovolenku a môžem poriadne trénovať/ stúpol fitness o takmer 30, V02max o 8 % - efektivita bolestivých tréningov
a stax ktorý tomu nerozumie sa zas bude smiať že form -65, ako môže byť forma v pluse pri plnom záprahu 11 dní po sebe - hlavne že podakoval mariotnovi za definíciu pojmu forma - ale aj tak nevie co to je
mariotn - ty vidíš na tom prudkom náraste fitness, VO2max, ... začarovaný kruh ? tiež máš mylnú predstavu o geometrických útvaroch
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre