trochu vam narusim tento stream .. ti, co mate powermeter, pouzivate/analyzujete aj "aerobic decoupling" ?
ano. ak mam na to dobre vysvetlenie (kofein / teplo / dochadzanie vody v tele) a citim sa ok tak neriesim a idem podla wattov ak som presvedceny ze tu intezitu udrzim a viem co ma na danom vyjazde este caka. mne sa velmi pacila triangulacia v Seilerovom videu co som tu nedavno daval kde mas HR / Power / Feel ako tri "benchmarky" toho ako si davas a pouzijes dva z nich na "validaciu" tretieho. aby som bol uplne k veci k tomu na co sa pytas tak cez zimu ma to vyslovene bavilo na trenazeri naschval bez ventilatorov presne kvoli tomuto. tu je priklad. resp pozri moju stupavu tam to bolo uplne mimo HR a watty...
samozrejme plati pri kratkych aktivitach povedzme do 2h po ktorych viem ze mam 2-3-4 dni veget napriklad na doplnenie vody. ak sa pytas na nieco typu par dni po sebe 5-6 hodin tak ten pristup by som ja mal uplne iny... a v podstate aj na dlhej jednodnovke lebo to moze vraviet ze mas problem s vodou v tele co sa Ti moze o 2-3 hodiny neskor celkom vypomstit...
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre