nebude ten tep nizsi aj kvoli teplote ? Daj k tomu aj priemernu teplotu
prvé dni čo som začal bolo napr. 12. júla 15°C, výkon 184 W a bpm 146, predvčerom pri bpm 134, výkone 216 W bolo 13°C, len 2 stupne rozdiel v teplote a pri podstatne väčšom výkone predvčerom bol podstatne menší pulz, za tých posledných 25 dní klesali pulzy kvoli zlepšujúcej sa trénovanosti
toho 12. júla čo bol 3. deň /začiatok/ som pri super teplote 15°C pre ešte nedostatočnú trénovanosti nedokázal udržať 215 W a dal som iba 184 W - po dvoch predchádzajúcich dňoch s 215 watmi som bol pre zatial horšiu trénovanosť úplne hotový, potom sa to podalo a včera pri 25. tréningu v rade s výkonmi od 215 do 224 bol pulz už len 133 oproti 150 ktorý bol 2. deň
poukazy
navigate_next
Požičovňa
Pozri si ponuku bicyklov ale aj inej výbavy a vytvor si online rezerváciu
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre