Fotka od lakko z 19.06.2023

Späť na fotky

758

lakko • 19. júna 2023 o 12:40

v téme triatlon

pred ulozenim biku do depa

Ironman 140.6 Austria-Klagenfurt 2023 zvladnuty. Po solidnom plavani vo Worther See som na 65 km bikovej trate mal pad. Nastastie neslo o nic vazne, bolo to v male rychlosti, hned za obcerstvovackou a zavinil som si to sam. Lenze pri pade som si rozbil laket, zodral bocnu stranu kolena a narazil bedro. Pokracoval som vsak dalej, sice s problemami ale zmieril som sa s tym, ze dnes to nebude ono. Ako teplota stupala a ja som sa zacal potit, pot mi zatekal do cerstvych ran, no nic prijemne. Problem bol hlavne s rozbitym laktom, o ktory sa musim opierat v TT laktovej opierke, ktora je vystuzena neoprenom a ten pot nesaje ale pekne drzal na povrchu. Podstatu cast trate od padu som uz koli tomu nebol schopny byt v aero polohe, cize zalahnuty v TT predstavcoch. Bike trat bola narocna na 180 km mala vyse 1600vm, so stojkami az do 15%. Napr na 160 km mal kopec mal 2,5km a priemer 7,4%. To som bol na trati IM uz viac ako 6 hodin. Nejako som to dokrutil do druheho depa a vybehol na maraton. To uz bolo poobede, bolo jasno, bezvetrie, 27-28 stupnov a to ja nemam rad. Po 10-ty km som drzal trenerom zvolene tempo, ale potom prisli useky bez akehokolvek tiena a ja som sa zacal prehrievat a zastavil som sa. Tepy mi vyskocili do vysok, ktore dosahujem pri intervalovych behoch, na oberstvovackach som lial na seba mnozstvo vody, aby som sa ochladil. Ale prebehol som 2-3 km a bolo to znova spat. Nechcel som v tom teple riskovat nejaky kolaps. Kedze vzdat som nechcel, takto som pokracoval dalej "indianskym" behom (striedanie behu s chodzou) a nakoniec som to dorazil az do ciela. Samozrejme vysledny cas nastoji za nic, ten vsak nie je v mojom veku uz velmi dolezity. Tento Ironman mi potvrdil ze moje rozhodnutie odmietnut ucast na Ironman Majstrovstvach sveta 2023 v Nice v septembri bolo spravne. Tam je bike trat este tazsia (2400 vm) a beha sa po pobrezi mora bez kuska tiena.