Ja mam napriklad rad treningy, ktore zlepsuju "cit" pre tempo. V principe nie je dolezite ako rychlo clovek bezi (aj ked tempomat pri vysokej rychlosti je vzdy super), ale treba sa sustredit na stabilne udrzanie tempa.
Ja to robim na drahe - dam si rychlost (cas) na kolo, ktore chcem dodrzat a potom utekam a kazde kolo stlacam LAP. Na konci potom zoradim kolecka a pozriem rozdiel medzi najrychlejsim/najpomalsim. Tento tyzden som bol v bratislave na rozbitom stadione Interu Bratislava, kde som utekal 20 koleciek v 8. drahe (cca 9000 m) a vysledok je rozdiel 3,40 sekundy (pri cca 2 minutach) - priloha. Davnejsie som to dokazal aj do cca 1,50 sekundy, takze vzdy je co zlepsovat.
laps.jpg
poukazy
navigate_next
Požičovňa
Pozri si ponuku bicyklov ale aj inej výbavy a vytvor si online rezerváciu
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre