Trocha z tréningu behu. Joži bol dnes na 300 metrovej tartanovej dráhe 15 km (50 kôl) polarizovane, úseky 4 - 3 - 2 km s dvoma medziklusmi 5 minút, 4-ku tempom 3:41,95 min/km., 3-ku tempom 3:39,5 min/km a 2-ku tempom 3:34,6 min/km, priemerný pulz cca 160 (cca o 20 viac ako mu nameral Garmin Fenix 6X bez hrudného pásu), priemerné tempo úsekov bolo 3:38,7 min/km (po zohľadnení WM koeficientom pre vek 59 rokov a 9 mesiacov odpovedá tempu 2:58,5 min/km vo veku do 35 rokov).
Vo svetových tabuľkách za minulý rok je na 12. mieste v behu na 10 000 m na dráhe výkonom z majstrovstiev Slovenska v Žiline, pred ním sú mladší, akurát Chris Upson je o rok starší.
https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023/02/2023-Age-Factors-WMA.pdf
https://mastersrankings.com/rankings/
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre