Dnešný tréning - laps, každých 20 minút + bpm, v podstate 3 x 20 minút FTP s intervalmi 0 minút na vydýchanie

Za mesiac FTP, VO2max zlepšené o 14 % z 50 ml/min/kg na 57 ml/min/kg

comment Komentáre ku fotografii

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up