Neobmedzuje, lebo aj chalani chodia spat o 20.30. V podstate chodime spat vsetci naraz - vynimka je v case pohlavnej sviezosti . Ja takto 4.15-4.30 vstavam od 15 rokov bez budika.
Dokazem takto vstat dokonca aj po silvestri. Su to biologicke hodiny ktore neovplyvnim. Len bombonik na zaver starsi syn vstava cca pred 5 rano ( ma 5 rokov tiez od cca 3 rokov) , chodi somnou na 5.30 do fitka a potom ich nesiem do skolky - mladsi je po mamke ten nema problem spat do 9. mne sa takto lepsie funguje, poobede uz nemam energiu- ( ma to aj suvis s pracou, som stavbar a tam vstavame skoro ) Na bajk mimo treningov chodim tiez rano pred 5, do bajkparkov si beriem dovolenku a idem vzdy cez tyzden ( mam vela dovolenky a je menej ludi )
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre