Ako píše Ramon1 treba pridať reálne grafy ... ja mám ale podozrenie, že ten môj trenažér mi trochu fandí a čísla nie sú úplne presné... bohužial, nemám to ako overiť, keďže nemám (na) power meter.
V piatok intervaly 6 x 2:30 min na 370W a oddych 2:30 na 270W. V strede ešte krátke 2 min na 250W aby som trošku zregeneroval. Na strave tu - https://www.strava.com/activities/1456363242
Raz za čas si šupnem 40 min na 300W a naposledy to išlo veru ťažko.. ako sa tu už viac krát písalo, každý deň je iný a je veľa vecí čo ovplyvní výkon.
V januári som robil FTP test na zwifte - 303W (77 kg).
No a rozdhodne sa nepasujem za tunajších odborníkov a mám v paži tlak vzduchu a podobné oné. V lete netuším aký mám výkon a v zime na trenažéri aj tak bajkujem po večeroch keď konečne zaspí môj syn.
poukazy
navigate_next
comment Komentáre ku fotografii
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre