Bežecké palice 🦯 - MTBIKER Shop

Bežecké palice sú skvelá pomôcka pre horských bežcov na kratšie, ale aj dlhšie vzdialenosti. Výrazne pomôžu šetriť kĺby a energiu počas náročných behov v horskom prostredí. Zároveň vám pomáhajú držať stabilitu a vďaka paliciam si rozložíte silu aj do vrchnej časti tela, nielen do nôh. Dôležité je naučiť sa ich správne používať, aby pohyb v náročnom teréne bol čo najefektívnejší. Palice musia byť skladné, aby ste si ich vedeli pohodlne a jednuducho upevniť na bežecký batoh. Preto najčastejšie používame na beh skladacie alebo teleskopické palice. Pri niektorých modeloch je výška nastaviteľná, pri iných je potrebné zvoliť dĺžku presne na váš typ postavy. Dĺžka palíc by mala zodpovedať vzdialenosti od zeme po ruku, aby vaše rameno zvieralo pravý uhol s predlaktím. Na výber sú bežecké palice z rôznych materiálov, ktorý ovplyvňuje aj hmotnosť palíc.

Pozri si naše video „Beh do kopca - porovnanie výkonu s paličkami vs. bez paličiek“