favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK: návrat do raja = cestou - necestou (Hrabovo - Májekova chata 3x) 🚲🌞

Tréning vytrvalosti (alebo test (ne)uhundranosti a pevnej vôje?). Dnešný cieľ: vyskúšať všetky 3 výjazdy na Májekovu chatu z Hrabova. POKUS č.1: Hrabovo - Kalvária - chodníkom ponad cestu na Vlkolínske lúky - po ceste na Máječku. Zjazd do Hrabova po Medvedej ceste. POKUS č.2: Hrabovo - Kalvária - po asfaltke na Vlkolínske lúky - po ceste na Máječku. Zjazd do Hrabova rovnako po asfaltke. POKUS č.3: Hrabovo - po Medvedej ceste na Vlkolínske lúky - po ceste na Máječku. Zjazd do Hrabova okolo Sidorova Rozprávkovým trailom. ZISTENIE: kto si chce zašľapať a zdokonaliť sa v technike jazdy - odporúčam chodník ponad cestu; kto sa chce v kľude previezť peknou prírodou v turistickom tempe a nezničiť sa - odporúčam asfaltku; kto sa chce "rozobrať na súčiastky" nech sa vyberie hore Medveďou. MOJE ZHODNOTENIE: po chodníku v začiatočnom stúpaní vždy prepálim tempo a potom zomieram, na tie korene som technikou jazdy ešte "nedozrel"; asfaltka mi vyhovuje najviac svojim profilom - vidno, že som trochu zlenivel, nakoľko u mňa prevažnú väčšinu tvoria výjazdy po spevnených cestách; Medvedia cesta je pre mňa totálny zabiják - viac ako s kondičkou a skalnatým povrchom cesty som bojoval so zadným plášťom - Aggressor 2,3 EXO (nie 3C zmes) prifúknutý na 3 bary na tom povrchu hrabe a v prudkom kopci prešmykuje na mieste (moja chyba, nechcelo sa mi sfukovať). ZÁVER: testovačka super; ani raz som nehundral; dúfal som, že som na tom kondične lepšie - na Gerlaching to určite nie je - ešte to chce poriadne zabrať. Na záver taký rozbitý som zatočil na segment Hrabovo - Satelity a vytlačil zo seba posledné zvyšky síl. Za tých 5 minút slávy tá námaha stála. 😀👍

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
45,7 km
schedule Čas
03:21:36
landscape Nastúpané
1 374 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,6 km/h 54,6 km/h
Výkon 169 W -
Tepová frekvencia 137 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 842 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 32 °C
directions_bike Bicykel: Giant Reign 2 LTD (2015)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,2 km
schedule 00:24:35
landscape 27 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:05:11
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:16:50
landscape 19 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hrabovská cesta asfalt climb Hrabovská cesta asfalt climb open_in_new
1,01 km  5.1 %
05:28
11,0 km/h
11,0 km/h 220 W 141 bpm 03:22
17,9 km/h
Turistickým chodníkom mtb Turistickým chodníkom mtb open_in_new
2,83 km  6.8 %
18:59
8,9 km/h
8,9 km/h 207 W 155 bpm 12:59
13,1 km/h
Malino - stupak Malino - stupak open_in_new
0,64 km  12.7 %
05:58
6,4 km/h
6,4 km/h 229 W 153 bpm 04:01
9,5 km/h
Sucha - od asfaltky po Zamat Sucha - od asfaltky po Zamat open_in_new
2,08 km  -8.8 %
04:29
27,9 km/h
27,9 km/h 39 W 118 bpm 02:50
44,1 km/h
vlk luky vlk luky open_in_new
3,98 km  6.2 %
25:05
9,5 km/h
9,5 km/h 216 W 142 bpm 17:13
13,9 km/h
Malino mainroad Malino mainroad open_in_new
3,74 km  7.6 %
24:39
9,1 km/h
9,1 km/h 220 W 145 bpm 15:22
14,6 km/h
climb na malino climb na malino open_in_new
0,41 km  7.9 %
02:36
9,4 km/h
9,4 km/h 246 W 144 bpm 01:17
19,1 km/h
malino dhr malino dhr open_in_new
4,93 km  -7.2 %
07:29
39,5 km/h
39,5 km/h 151 W 126 bpm 05:43
51,7 km/h
Hrabovo zelena climb Hrabovo zelena climb open_in_new
2,46 km  8.2 %
20:50
7,1 km/h
7,1 km/h 196 W 144 bpm 11:31
12,8 km/h
odb. asfalt po sedlo pod Sidorovom odb. asfalt po sedlo pod Sidorovom open_in_new
0,47 km  8.8 %
03:56
7,1 km/h
7,1 km/h 181 W 144 bpm 02:53
9,7 km/h
traverz Sidorova traverz Sidorova open_in_new
4,09 km  -4.6 %
15:54
15,4 km/h
15,4 km/h 70 W 131 bpm 09:27
26,0 km/h
Rozpravka R_BIKE 1 Rozpravka R_BIKE 1 open_in_new
2,66 km  -3.1 %
10:08
15,8 km/h
15,8 km/h 74 W 133 bpm 05:49
27,5 km/h
Rozpravka R_BIKE 2 Rozpravka R_BIKE 2 open_in_new
1,88 km  -4.8 %
07:10
15,7 km/h
15,7 km/h 91 W 132 bpm 04:11
27,0 km/h
odb. vysielač - zač. tur chodnika odb. vysielač - zač. tur chodnika open_in_new
0,33 km  -7.6 %
00:58
20,2 km/h
20,2 km/h 12 W 116 bpm 00:39
30,1 km/h
Hrabovo-Satelity Hrabovo-Satelity open_in_new
0,33 km  6.7 %
01:14
16,0 km/h
16,0 km/h 330 W 167 bpm 01:07
17,7 km/h
Hrabovská -> Salvu Hrabovská -> Salvu open_in_new
1,16 km  -0.3 %
02:11
31,8 km/h
31,8 km/h 328 W 133 bpm 01:35
43,9 km/h
19 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up