•
Bicykel
directions_bikePeloton Sickla ⚡️
Dagen började kl. 3.30 när jag gick upp och skjutsade kompisar till Arlanda. Sen rullade Micke Bergman Rocket Racing Team🚀 och jag ner till Sickla och körde Pelo. Det gick hyfsat fort, tyvärr var det flera stopp pga rödljus och bussar, men man fick ändå jobba rätt hårt. Frukost på Le Mond där Micke punkade, men tillsammans med Otto Björnberg löste vi även det problemet (ja, det behövs tre cyklister att byta en slang). Sen var det bara att rulla hem och konstatera att det är skönt med 10 innan 9 😊✌🏻
trending_up
Vzdialenosť
102 km
schedule
Čas
03:19:07
landscape
Nastúpané
875 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,6 km/h | 63,4 km/h |
| Výkon | 178 W | 916 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 126 bpm | 173 bpm |
| Energetický výdaj | 2 061 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 10 °C |
directions_bike Bicykel:
Specialized Tarmac SL7 Expert 2021
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Till Uppsala
trending_up
52,6 km
schedule
02:00:01
landscape
335 m
•
directions_bike Partempo Gävle - Väsby ☀️
trending_up
180,9 km
schedule
04:47:34
landscape
708 m
•
directions_bike Fikarunda med SMACK ☀️
trending_up
106,1 km
schedule
03:33:12
landscape
803 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Duvnäs-Fisksätra
Duvnäs-Fisksätra
open_in_new
2,86 km 0.7 %
|
04:03
42,4 km/h
|
42,4 km/h | 300 W | 94 bpm |
04:03
42,4 km/h
|
||||
|
8,7 km, 107 höjdm
8,7 km, 107 höjdm
open_in_new
8,67 km 0 %
|
12:55
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 257 W | 114 bpm |
12:55
40,3 km/h
|
||||
|
Båtarna till Hästarna
Båtarna till Hästarna
open_in_new
1,26 km 0.7 %
|
01:42
44,5 km/h
|
44,5 km/h | 271 W | 85 bpm |
01:42
44,5 km/h
|
||||
|
Kämpa liten backe
Kämpa liten backe
open_in_new
0,33 km -0.6 %
|
00:30
39,5 km/h
|
39,5 km/h | 331 W | 72 bpm |
00:30
39,5 km/h
|
||||
|
Österviksbackarna
Österviksbackarna
open_in_new
1,18 km 3.1 %
|
01:57
36,2 km/h
|
36,2 km/h | 345 W | 77 bpm |
01:57
36,2 km/h
|
||||
|
Drevinge
Drevinge
open_in_new
0,49 km 4.3 %
|
00:49
36,0 km/h
|
36,0 km/h | 362 W | 73 bpm |
00:49
36,0 km/h
|
||||
|
Östervik mini
Östervik mini
open_in_new
0,49 km 5.1 %
|
00:49
35,9 km/h
|
35,9 km/h | 378 W | 82 bpm |
00:49
35,9 km/h
|
||||
|
Österviksbacken 2
Österviksbacken 2
open_in_new
0,37 km 5.1 %
|
00:42
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 454 W | 82 bpm |
00:42
31,9 km/h
|
||||
|
Fisksätra motsols (korta varvet)
Fisksätra motsols (korta varvet)
open_in_new
2,35 km 0 %
|
03:48
37,1 km/h
|
37,1 km/h | 224 W | 92 bpm |
03:48
37,1 km/h
|
||||
|
Fisksätra Spurt!
Fisksätra Spurt!
open_in_new
0,29 km 6.1 %
|
00:31
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 392 W | 63 bpm |
00:31
33,6 km/h
|
||||
|
Fisksätra last push
Fisksätra last push
open_in_new
0,48 km 4.3 %
|
01:09
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 331 W | 152 bpm |
01:09
25,1 km/h
|
||||
|
Speedy attack
Speedy attack
open_in_new
0,37 km 1.3 %
|
00:31
43,1 km/h
|
43,1 km/h | 324 W | 150 bpm |
00:31
43,1 km/h
|
||||
|
Dufnäsviken-södra
Dufnäsviken-södra
open_in_new
1,86 km 0.2 %
|
02:30
44,6 km/h
|
44,6 km/h | 270 W | 157 bpm |
02:30
44,6 km/h
|
||||
|
Stationsbacken
Stationsbacken
open_in_new
0,28 km 1.9 %
|
00:34
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 408 W | 168 bpm |
00:34
29,5 km/h
|
||||
|
LePeloton_GPM4
LePeloton_GPM4
open_in_new
1,10 km 1.4 %
|
01:50
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 296 W | 167 bpm |
01:50
36,1 km/h
|
||||
|
Ektorp -> Saltsjöbadsleden
Ektorp -> Saltsjöbadsleden
open_in_new
0,95 km 0.1 %
|
01:36
35,8 km/h
|
35,8 km/h | 232 W | 162 bpm |
01:36
35,8 km/h
|
||||
|
Värmdövägen nedför
Värmdövägen nedför
open_in_new
0,60 km -3 %
|
00:51
42,4 km/h
|
42,4 km/h | 145 W | 160 bpm |
00:51
42,4 km/h
|
||||
|
Järla-chikanen
Järla-chikanen
open_in_new
0,52 km 1.5 %
|
00:42
44,3 km/h
|
44,3 km/h | 282 W | 148 bpm |
00:42
44,3 km/h
|
||||
|
Järla sjö - Sickla
Järla sjö - Sickla
open_in_new
0,82 km -2.8 %
|
00:57
52,0 km/h
|
52,0 km/h | 150 W | 146 bpm |
00:57
52,0 km/h
|
||||
|
Kyrkviksspurten
Kyrkviksspurten
open_in_new
0,44 km -5.1 %
|
00:28
56,1 km/h
|
56,1 km/h | 92 W | 145 bpm |
00:28
56,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre