specmario • 15. septembra 2022 o 17:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Workout: English | Baseline Ride | ZA Road 2022 on Legends and Lava in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,8 km
schedule Čas
01:13:34
landscape Nastúpané
406 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,6 km/h 59,3 km/h
Výkon 176 W 815 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 757 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

specmario • 02.05.2024 o 16:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike Keblie XC

trending_up 21,2 km
schedule 01:25:40
landscape 712 m
specmario • 30. apríla 2024 o 17:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 20,7 km
schedule 01:17:58
landscape 563 m
specmario • 1. mája 2024 o 07:52
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,1 km
schedule 00:55:11
landscape 50 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Legends and Lava Legends and Lava open_in_new
23,99 km  0.5 %
 46:50
30,7 km/h
30,7 km/h 194 W 138 bpm 36:30
39,4 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 15:49
33,5 km/h
33,5 km/h 201 W 139 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 01:58
27,8 km/h
27,8 km/h 372 W 174 bpm 01:16
43,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:25
50,8 km/h
50,8 km/h 649 W 164 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:29
26,2 km/h
26,2 km/h 134 W 133 bpm 01:55
47,7 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:32
23,6 km/h
23,6 km/h 265 W 159 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:23
48,0 km/h
48,0 km/h 140 W 119 bpm 03:21
62,8 km/h
Volcano Circuit (Zwift Insider verified) Volcano Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
4,09 km  0 %
 09:02
27,1 km/h
27,1 km/h 135 W 118 bpm 04:50
50,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up