nneemmeeccm • 17. októbra 2022 o 11:22 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Four week summary:
Completed: 7 runs
Total Distance: 63.5km (Avg.: 9.1km 🔻)
Longest Run: 21.3km
Avg. Pace: 6m 13s/km ✅
Total Climb: 1,183m (Avg.: 169m 🔻)
Avg. Cadence: 156spm ✅
Total PRs: 8
Total Time: 6h 35m (Avg.: 56min 🔻)

2022 so far:
Total distance: 124.5km (110.5km ahead of this time last year)
End of year forecast: 248.6km

Stats by ChaseTheLadder.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,3 km
schedule Čas
00:42:04
landscape Nastúpané
48,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 27,9 km/h
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 941 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • 6. júna 2024 o 20:47
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:24:22
landscape 0 m
nneemmeeccm • Predvčerom o 19:16
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Hike

trending_up 5,2 km
schedule 00:56:52
landscape 115 m
nneemmeeccm • Včera o 8:26
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 12,8 km
schedule 00:48:40
landscape 164 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Most Lafranconi Most Lafranconi open_in_new
0,82 km  0.7 %
 04:13
11,7 km/h
11,7 km/h - 148 bpm 02:25
20,4 km/h
Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) Lafranconi - Most SNP (Petržalska strana) open_in_new
2,26 km  -0.1 %
 13:24
10,1 km/h
10,1 km/h - 152 bpm 05:27
24,9 km/h
Km4-km5 Km4-km5 open_in_new
1,03 km  0 %
 06:11
10,0 km/h
10,0 km/h - 151 bpm 02:20
26,6 km/h
SNP_Stary_most_M&M SNP_Stary_most_M&M open_in_new
1,00 km  0.6 %
 06:02
9,9 km/h
9,9 km/h - 153 bpm 04:11
14,3 km/h
Novy most - Stary most sprint Novy most - Stary most sprint open_in_new
0,20 km  -0.4 %
 01:10
10,4 km/h
10,4 km/h - 155 bpm 00:35
20,8 km/h
Starý most (z Petržaky) Starý most (z Petržaky) open_in_new
0,40 km  -1.5 %
 02:32
9,4 km/h
9,4 km/h - 157 bpm 01:22
17,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up