janzuber • 20. októbra 2022, 15:51 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeIntervaly 3x Družstvo-Veľké Borové

Intenzívne intervaly, jeden interval (2,44km) (256 výškových metrov) (10,5% sklon) všetky 3 časy som sa snažil držať rovnaké tempo aj kadenciu, Ja si myslím že na večeru slušná nálož 😎🔆
+ za odmenu západ😇

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
01:30:59
landscape Nastúpané
917 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,0 km/h 56,8 km/h
Výkon 184 W -
Kadencia 73 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 900 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 8 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

janzuber • 21. mája 2024, 19:34
thumb_up0thumb_down

directions_run #popraci🇩🇪

trending_up 10,0 km
schedule 00:43:59
landscape 9 m
janzuber • 20. mája 2024, 19:21
thumb_up0thumb_down

directions_run #popraci🇩🇪

trending_up 10,2 km
schedule 00:48:38
landscape 7 m
janzuber • 18. mája 2024, 19:49
thumb_up0thumb_down

directions_run #popraci🇩🇪

trending_up 6,0 km
schedule 00:24:51
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chlebnice - Velke Borove Chlebnice - Velke Borove open_in_new
2,44 km  10.5 %
 17:46
8,2 km/h
8,2 km/h 223 W 162 bpm 13:37
10,8 km/h
z Borového doleee z Borového doleee open_in_new
2,85 km  -9.3 %
 04:41
36,5 km/h
36,5 km/h 75 W 115 bpm 03:28
49,3 km/h
šlap nemrnkaj šlap nemrnkaj open_in_new
2,48 km  5.1 %
 12:39
11,8 km/h
11,8 km/h 198 W 150 bpm 10:35
14,1 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up