ed1k • 24. novembra 2022 o 17:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 3 | Lactate Tolerance in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,1 km
schedule Čas
01:03:02
landscape Nastúpané
285 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,3 km/h 68,0 km/h
Výkon 232 W 855 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 157 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 838 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

ed1k • 08.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 89,8 km
schedule 02:59:02
landscape 252 m
ed1k • 6. mája 2024 o 15:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 64,1 km
schedule 02:15:11
landscape 260 m
ed1k • 5. mája 2024 o 11:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Mountain Bike Ride

trending_up 58,2 km
schedule 02:24:06
landscape 674 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 (Zwift Insider verified) Figure 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
29,66 km  0 %
 50:22
35,3 km/h
35,3 km/h 242 W 159 bpm 40:20
44,1 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:39
26,5 km/h
26,5 km/h 267 W 157 bpm 03:19
45,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:06
29,7 km/h
29,7 km/h 176 W 142 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:16
42,0 km/h
42,0 km/h 177 W 141 bpm 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 02:42
20,0 km/h
20,0 km/h 324 W 178 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:36
35,3 km/h
35,3 km/h 162 W 142 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:40
34,3 km/h
34,3 km/h 201 W 151 bpm 01:55
47,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up