dudekmichal • 28. decembra 2022 o 8:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 1 hour cadence change z2

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
63,3 km
schedule Čas
01:50:25
landscape Nastúpané
481 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,4 km/h 57,5 km/h
Výkon 220 W 307 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 394 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dudekmichal • Včera o 7:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike #DPNK 36

trending_up 30,0 km
schedule 01:11:53
landscape 344 m
dudekmichal • Včera o 14:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike #ZPNK

trending_up 34,4 km
schedule 01:05:46
landscape 186 m
dudekmichal • 8. júna 2024 o 15:29
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:50:29
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Eastern Eight (Zwift Insider verified) Rebel Route: Eastern Eight (Zwift Insider verified) open_in_new
51,68 km  0 %
 01:30:38
34,2 km/h
34,2 km/h 220 W 138 bpm 01:07:32
45,9 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:05
32,9 km/h
32,9 km/h 221 W 134 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:20
24,8 km/h
24,8 km/h 221 W 134 bpm 03:32
44,5 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:57
35,5 km/h
35,5 km/h 220 W 141 bpm 08:13
51,6 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 16:57
31,2 km/h
31,2 km/h 221 W 143 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:00
18,2 km/h
18,2 km/h 225 W 144 bpm 01:16
43,1 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:47
38,0 km/h
38,0 km/h 217 W 142 bpm 00:29
61,7 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up