masto • 2. januára 2023 o 8:33 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - BackcountrySki - Vyhlad čo neomrzí

3 operacia za mnou. Železo je von. Noha mi tak netuhne takže odpadá ranných 10 min rozcvičovania aby som bol vobec schopný chodit. Mierne zlepšenie vo vystretí, mierne zhoršenie v zohnutí. Stabilita pri vybočení zatial horšia ako pred operáciou ale to chce čas. Chôdza po schodoch lepšia. Chodza všeobecne stále rovnako na …. Ešte že máme lyže a bikes 😂😂😂

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
04:16:41
landscape Nastúpané
2 105 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,0 km/h 46,9 km/h
Kadencia 43 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 2 842 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

masto • Včera o 12:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike GF07 Z2/Z3 z prace domov

trending_up 102,6 km
schedule 03:21:27
landscape 767 m
masto • 12. júna 2024 o 16:54
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Rege

trending_up 2,6 km
schedule 00:50:29
landscape 0 m
masto • 11. júna 2024 o 15:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3x8 Z4 do kopca

trending_up 51,3 km
schedule 02:10:36
landscape 981 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Krupová - Kosodrevina (cestou) Krupová - Kosodrevina (cestou) open_in_new
2,30 km  15.1 %
 42:15
3,3 km/h
3,3 km/h - 128 bpm 18:21
7,5 km/h
Krupová - Dereše (cestou) Krupová - Dereše (cestou) open_in_new
4,99 km  15.5 %
 01:31:20
3,3 km/h
3,3 km/h - 130 bpm 40:47
7,3 km/h
Výhľad Srdiečko - Koska Výhľad Srdiečko - Koska open_in_new
0,99 km  19.2 %
 20:19
2,9 km/h
2,9 km/h - 128 bpm 07:21
8,1 km/h
Kosodrevina-Dereše Kosodrevina-Dereše open_in_new
2,37 km  16.5 %
 44:03
3,2 km/h
3,2 km/h - 132 bpm 20:17
7,0 km/h
Po dialnici (cik cakom) Po dialnici (cik cakom) open_in_new
1,02 km  17.9 %
 20:16
3,0 km/h
3,0 km/h - 137 bpm 08:48
7,0 km/h
Cesta (hrebeň) Cesta (hrebeň) open_in_new
0,76 km  7.7 %
 11:29
3,9 km/h
3,9 km/h - 117 bpm 04:13
10,7 km/h
Luková - Lúčky Luková - Lúčky open_in_new
4,12 km  -16.9 %
 50:35
4,9 km/h
4,9 km/h - 102 bpm 04:11
59,1 km/h
Lucky-Lukova Lucky-Lukova open_in_new
4,03 km  17.3 %
 01:20:18
3,0 km/h
3,0 km/h - 139 bpm 32:03
7,5 km/h
SKiALP Lúčky - Chopok SKiALP Lúčky - Chopok open_in_new
4,99 km  20.9 %
 01:54:22
2,6 km/h
2,6 km/h - 141 bpm 46:25
6,5 km/h
Lúčky - pekná vyhliadka Lúčky - pekná vyhliadka open_in_new
2,41 km  15.9 %
 42:50
3,4 km/h
3,4 km/h - 139 bpm 17:23
8,3 km/h
8min usek RH 8min usek RH open_in_new
0,64 km  24.1 %
 16:42
2,3 km/h
2,3 km/h - 141 bpm 06:28
5,9 km/h
Konsky Grun - spojnica Konsky Grun - spojnica open_in_new
0,49 km  13.9 %
 08:47
3,4 km/h
3,4 km/h - 140 bpm 03:59
7,4 km/h
Segment Segment open_in_new
1,11 km  29.5 %
 32:44
2,0 km/h
2,0 km/h - 144 bpm 03:03
21,8 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up