alexiklik • 2. januára 2023 o 18:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Makuri 40 in Makuri Islands

Dnes prvý tréning v roku 2023. Začíname kratším tréningom spojený s krátkymi šprintami simulujúce nástup.

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
50,2 km
schedule Čas
01:28:00
landscape Nastúpané
377 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,2 km/h 59,8 km/h
Výkon 183 W 971 W
Kadencia 77 rpm -
Energetický výdaj 921 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

alexiklik • 22. mája 2024 o 17:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Alternatívny intervalovy tréning

trending_up 81,5 km
schedule 02:30:03
landscape 937 m
alexiklik • 21. mája 2024 o 17:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Po robotke roztočiť nohy

trending_up 60,6 km
schedule 02:09:50
landscape 703 m
alexiklik • 7. mája 2024 o 17:19
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rozbeh do tréningov

trending_up 33,0 km
schedule 01:53:38
landscape 1 030 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:10:13
34,3 km/h
34,3 km/h 188 W - 53:54
44,7 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:32
43,7 km/h
43,7 km/h 197 W - 00:23
60,8 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 05:38
26,7 km/h
26,7 km/h 202 W - 03:23
44,5 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 09:19
27,1 km/h
27,1 km/h 172 W - 06:17
40,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up