MDreamer • 2. januára 2023 o 18:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Silové intervaly 6x (30s380W-2min 355-440W) Posledný interval ma vyplo 🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤮

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,7 km
schedule Čas
00:56:10
landscape Nastúpané
215 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,3 km/h 53,6 km/h
Výkon 218 W 434 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 700 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MDreamer • 13.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run 4 x powerwalking na Kobylu. Zbehy easy

trending_up 18,0 km
schedule 02:39:08
landscape 1 280 m
MDreamer • 11. mája 2024 o 17:13
thumb_up0thumb_down

directions_run Trošku tempo, autopilot

trending_up 14,9 km
schedule 01:36:12
landscape 459 m
MDreamer • 12.05.2024 o 15:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike ♥️🐶♥️

trending_up 52,9 km
schedule 02:18:37
landscape 1 028 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) Jungle Circuit Lead-In (Zwift Insider verified) open_in_new
5,57 km  -1.7 %
 09:32
35,1 km/h
35,1 km/h 196 W 129 bpm 07:01
47,6 km/h
Jungle Descent (Zwift Insider verified) Jungle Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  -2 %
 05:05
33,5 km/h
33,5 km/h 240 W 146 bpm 03:34
47,7 km/h
Jungle Circuit 1 Lap (Zwift Insider verified) Jungle Circuit 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
7,88 km  0 %
 19:05
24,8 km/h
24,8 km/h 229 W 146 bpm 12:10
38,9 km/h
Jungle Climb (Zwift Insider verified) Jungle Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,66 km  2.4 %
 09:24
17,0 km/h
17,0 km/h 234 W 143 bpm 05:15
30,4 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up