MDreamer • 13. januára 2023 o 12:51 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune up 8x 15s 470W Neuromuscular + 8x3min 275W tempo 3x2min 375W Anaeróbna kapacita

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,8 km
schedule Čas
01:00:17
landscape Nastúpané
408 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,6 km/h 67,7 km/h
Výkon 247 W 475 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 852 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MDreamer • 5. mája 2024 o 16:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Vyskúšať nohy do kopcov intenzívne

trending_up 19,6 km
schedule 02:36:12
landscape 1 065 m
MDreamer • 05.05.2024 o 20:24
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Evening Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:18:05
landscape 0 m
MDreamer • 4. mája 2024 o 15:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 40,9 km
schedule 01:58:54
landscape 695 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly Route (Zwift Insider verified) Hilly Route (Zwift Insider verified) open_in_new
9,15 km  0 %
 15:12
36,1 km/h
36,1 km/h 266 W 148 bpm 12:10
45,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:24
15,9 km/h
15,9 km/h 258 W 145 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 149 W 121 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:34
35,6 km/h
35,6 km/h 228 W 150 bpm 01:55
47,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up