directions_runBeh - Z prace domov 🌧

Four week summary:
Completed: 11 runs
Total Relative Effort: 216
Total Distance: 119.9km (Avg.: 10.9km 🔻)
Longest Run: 21.5km
Avg. Pace: 7m 10s/km ✅
Total Climb: 2,511m (Avg.: 228m 🔻)
Avg. Cadence: 139spm ✅
Avg. Power: 321W ✅
Total Energy: 4.64kWh (Avg.: 0.42kWh 🔻)
Total PRs: 3
Total Time: 14h 21m (Avg.: 1h 18m 🔻)

2023 so far:
Total distance: 87.3km (6.2km behind this time last year)
End of year forecast: 1,718.3km

Stats by ChaseTheLadder.com

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
8,3 km
schedule Čas
00:52:45
landscape Nastúpané
137 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,4 km/h 15,7 km/h
Výkon 362 W 518 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 730 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 11 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Do fitka ⛅

trending_up 11,4 km
schedule 01:11:09
landscape 95 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Fitko

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:53
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Trail Run ⛅

trending_up 14,8 km
schedule 01:43:16
landscape 201 m
keyboard_arrow_up