tomy89 • 29. januára 2023 o 08:04 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

10 km avg. 3:44 min./km + 5 km avg. 3:35 min./km + 3 km avg. 3:29 min./km, medziklus po 10ke 2 min., po 5ke 3 min.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,0 km
schedule Čas
01:45:12
landscape Nastúpané
91,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,8 km/h 23,3 km/h
Kadencia 93 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 1 622 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • 09.05.2024 o 05:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 13,2 km
schedule 01:00:05
landscape 15 m
tomy89 • 8. mája 2024 o 09:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 2,9 km
schedule 00:12:56
landscape 7 m
tomy89 • 8. mája 2024 o 09:30
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:34:04
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rajec - Šuja Rajec - Šuja open_in_new
0,43 km  0.2 %
 02:26
10,7 km/h
10,7 km/h - 143 bpm 01:14
21,0 km/h
Šuja - Rajec Šuja - Rajec open_in_new
0,44 km  -0.2 %
 02:08
12,5 km/h
12,5 km/h - 141 bpm 01:05
24,6 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up