favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - Afternoon Run

Ten hrudny pas niekedy uplne sprostosti ukazuje a 2x som bol na hajzel v tescu 😂😂

Four week summary:
Completed: 11 runs
Total Distance: 81.2km (Avg.: 7.4km ✅)
Longest Run: 13.4km 🥇THIS RUN!🥇
Avg. Pace: 6m 42s/km 🔻
Total Climb: 173m (Avg.: 16m ✅)
Avg. Cadence: 158spm ✅
Avg. Power: 245W ✅
Total Energy: 1.34kWh (Avg.: 0.12kWh ✅)
Total PRs: 3 (This run: 3)
Total Time: 9h 05m (Avg.: 50min ✅)

2023 so far:
Total distance: 88.5km (88.5km ahead of this time last year)
End of year forecast: 1,016.0km

Stats by ChaseTheLadder.com

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
13,4 km
schedule Čas
01:32:33
landscape Nastúpané
58,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,7 km/h 18,4 km/h
Výkon 246 W 366 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 375 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:20:07
landscape 0 m
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 2,7 km
schedule 00:33:17
landscape 47 m
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:10:46
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Od školy po rampy Od školy po rampy open_in_new
0,26 km  -0.5 %
01:37
9,5 km/h
9,5 km/h 267 W 143 bpm 00:44
21,0 km/h
bridge 2 bridge WE bridge 2 bridge WE open_in_new
0,37 km  0 %
02:31
8,9 km/h
8,9 km/h 243 W 144 bpm 01:31
14,8 km/h
Okolo byvalych kasarni Okolo byvalych kasarni open_in_new
0,47 km  0.5 %
03:22
8,4 km/h
8,4 km/h 239 W 161 bpm 01:44
16,2 km/h
medzi mostami okolo Hornádu medzi mostami okolo Hornádu open_in_new
0,77 km  0.4 %
05:28
8,5 km/h
8,5 km/h 238 W 145 bpm 03:18
14,1 km/h
Okolo byvalych kasarni backwards Okolo byvalych kasarni backwards open_in_new
0,49 km  0 %
03:26
8,5 km/h
8,5 km/h 239 W 143 bpm 02:02
14,4 km/h
Plaváreň - Shell Plaváreň - Shell open_in_new
0,53 km  0.6 %
03:38
8,8 km/h
8,8 km/h 245 W 145 bpm 02:15
14,2 km/h
bridge 2 bridge EW bridge 2 bridge EW open_in_new
0,37 km  0.7 %
02:37
8,4 km/h
8,4 km/h 233 W 157 bpm 01:26
15,4 km/h
Panoráma - kruháč Panoráma - kruháč open_in_new
0,54 km  0.4 %
03:43
8,7 km/h
8,7 km/h 246 W 155 bpm 02:17
14,2 km/h
OMV-Rampy OMV-Rampy open_in_new
0,89 km  0.9 %
06:12
8,6 km/h
8,6 km/h 242 W 147 bpm 03:44
14,3 km/h
Popri Brusníku Popri Brusníku open_in_new
0,53 km  0.2 %
03:40
8,6 km/h
8,6 km/h 240 W 148 bpm 02:02
15,6 km/h
10 segmentov
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up