MDreamer • 10. februára 2023 o 08:47 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune up Dokončený 7 tréningový týždeň z 8

+ alpe du zwift

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
40,2 km
schedule Čas
01:44:46
landscape Nastúpané
1 174 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,0 km/h 80,7 km/h
Výkon 230 W 477 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 152 bpm
Energetický výdaj 1 381 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MDreamer • 14.05.2024 o 12:57
thumb_up0thumb_down

directions_walk Venčenie v slobode zvierat 🐕‍🦺 Jely ( džely ) a 🐶Korola

trending_up 4,0 km
schedule 01:04:08
landscape 104 m
MDreamer • 14.05.2024 o 19:14
thumb_up0thumb_down

directions_walk Pozrieť si krásu

trending_up 7,1 km
schedule 01:31:05
landscape 280 m
MDreamer • 13. mája 2024 o 16:21
thumb_up0thumb_down

directions_run 4 x powerwalking na Kobylu. Zbehy easy

trending_up 18,0 km
schedule 02:39:08
landscape 1 280 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:47
19,4 km/h
19,4 km/h 211 W 121 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:48
12,2 km/h
12,2 km/h 190 W 117 bpm 02:17
31,0 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 01:01:53
11,9 km/h
11,9 km/h 258 W 140 bpm 35:25
20,7 km/h
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  10.3 %
 04:32
10,2 km/h
10,2 km/h 252 W 140 bpm 02:25
19,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  9.9 %
 04:08
10,1 km/h
10,1 km/h 254 W 141 bpm 02:11
19,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,36 km  10.1 %
 01:58
11,0 km/h
11,0 km/h 269 W 146 bpm 01:02
20,9 km/h
Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,69 km  7.1 %
 03:21
12,4 km/h
12,4 km/h 235 W 139 bpm 01:38
25,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,38 km  6.7 %
 02:06
10,9 km/h
10,9 km/h 191 W 127 bpm 00:52
26,3 km/h
Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,75 km  8.4 %
 03:23
13,3 km/h
13,3 km/h 290 W 147 bpm 01:59
22,7 km/h
Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  9.3 %
 02:24
11,3 km/h
11,3 km/h 263 W 146 bpm 01:17
21,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,47 km  7.9 %
 02:18
12,2 km/h
12,2 km/h 253 W 143 bpm 01:14
22,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,60 km  7.5 %
 02:54
12,4 km/h
12,4 km/h 241 W 142 bpm 01:28
24,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,53 km  9.2 %
 03:49
8,3 km/h
8,3 km/h 190 W 127 bpm 01:26
22,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 9 to 8 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 9 to 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  9 %
 04:06
9,0 km/h
9,0 km/h 208 W 122 bpm 01:49
20,3 km/h
Alpe du Zwift Bend 8 to 7 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 8 to 7 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  8.4 %
 02:25
12,5 km/h
12,5 km/h 275 W 137 bpm 01:29
20,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 7 to 6 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 7 to 6 (Zwift Insider verified) open_in_new
1,16 km  7.8 %
 05:10
13,5 km/h
13,5 km/h 277 W 141 bpm 03:09
22,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 6 to 5 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 6 to 5 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  6.6 %
 01:53
16,7 km/h
16,7 km/h 294 W 143 bpm 01:13
25,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 5 to 4 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 5 to 4 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  8.5 %
 02:02
13,4 km/h
13,4 km/h 295 W 147 bpm 01:16
21,5 km/h
Alpe du Zwift Bend 4 to 3 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 4 to 3 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  8.4 %
 03:48
13,6 km/h
13,6 km/h 294 W 146 bpm 02:13
23,3 km/h
Alpe du Zwift Bend 3 to 2 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 3 to 2 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  9.3 %
 01:57
12,8 km/h
12,8 km/h 305 W 147 bpm 01:05
23,1 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up