PaliL • 23. februára 2023 o 07:47 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Long Ride - 2x30min Tempo With Surges in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
71,6 km
schedule Čas
02:35:23
landscape Nastúpané
714 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,6 km/h 67,9 km/h
Výkon 188 W 284 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 158 bpm
Energetický výdaj 1 675 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

PaliL • 8. mája 2024 o 07:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Last but not least Mallorca

trending_up 32,2 km
schedule 01:50:51
landscape 568 m
PaliL • 7. mája 2024 o 09:47
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 53,2 km
schedule 02:44:34
landscape 521 m
PaliL • 6. mája 2024 o 09:02
thumb_up0thumb_down

directions_bike Another Mallorca ride

trending_up 75,6 km
schedule 03:57:56
landscape 1 247 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:56
31,9 km/h
31,9 km/h 164 W 147 bpm 00:29
61,7 km/h
Big Foot Hills (Zwift Insider verified) Big Foot Hills (Zwift Insider verified) open_in_new
67,46 km  0 %
 02:27:15
27,5 km/h
27,5 km/h 190 W 142 bpm 01:32:03
44,0 km/h
Big Foot Hills - ZRL Custom Shorter Route Big Foot Hills - ZRL Custom Shorter Route open_in_new
32,85 km  0.4 %
 01:16:25
25,8 km/h
25,8 km/h 192 W 141 bpm 47:41
41,3 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 18:29
28,6 km/h
28,6 km/h 202 W 142 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 07:51
20,0 km/h
20,0 km/h 198 W 140 bpm 03:32
44,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 06:00
9,0 km/h
9,0 km/h 173 W 138 bpm 01:13
44,4 km/h
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 29:50
24,7 km/h
24,7 km/h 185 W 140 bpm 16:54
43,6 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 15:22
14,7 km/h
14,7 km/h 189 W 141 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:14
49,7 km/h
49,7 km/h 192 W 138 bpm 03:21
62,8 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 21:54
24,2 km/h
24,2 km/h 179 W 140 bpm 11:38
45,5 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 04:47
11,4 km/h
11,4 km/h 169 W 136 bpm 01:16
43,1 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 07:21
20,4 km/h
20,4 km/h 200 W 150 bpm 03:19
45,2 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up