Rosma • 27. februára 2023 o 19:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Workout - interval 30/15s - 30x in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,2 km
schedule Čas
01:24:19
landscape Nastúpané
335 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,1 km/h 67,6 km/h
Výkon 170 W 645 W
Kadencia 76 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 821 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Rosma • 16.05.2024 o 17:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 49,9 km
schedule 01:44:48
landscape 425 m
Rosma • 15. mája 2024 o 17:55
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride Kostelany

trending_up 45,5 km
schedule 01:32:32
landscape 201 m
Rosma • 14. mája 2024 o 18:35
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:41:39
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:53
33,7 km/h
33,7 km/h 166 W 137 bpm 00:29
61,7 km/h
Out and Back Again (Zwift Insider verified) Out and Back Again (Zwift Insider verified) open_in_new
39,87 km  0 %
 01:14:37
32,1 km/h
32,1 km/h 174 W 140 bpm 54:18
44,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 124 W 135 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:10
28,9 km/h
28,9 km/h 180 W 138 bpm 01:55
47,7 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:19
19,9 km/h
19,9 km/h 185 W 147 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:26
47,5 km/h
47,5 km/h 137 W 137 bpm 03:21
62,8 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 02:01
17,1 km/h
17,1 km/h 159 W 134 bpm 00:54
38,4 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:39
22,5 km/h
22,5 km/h 159 W 134 bpm 03:19
45,2 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up