missinusko • 19. marca 2023 o 13:01 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Endurance and little bit intervals in Z3

Not like outside but nice replacement...

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
100 km
schedule Čas
03:45:00
landscape Nastúpané
1 572 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,7 km/h 73,3 km/h
Výkon 158 W 524 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 2 035 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

missinusko • 10. júna 2024 o 16:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 33,7 km
schedule 01:51:03
landscape 541 m
missinusko • 9. júna 2024 o 15:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Intervals

trending_up 71,0 km
schedule 02:22:40
landscape 1 042 m
missinusko • 7. júna 2024 o 16:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 100,3 km
schedule 03:28:01
landscape 1 416 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 06:56
21,6 km/h
21,6 km/h 146 W 153 bpm 03:19
45,2 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:07
29,5 km/h
29,5 km/h 148 W 152 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 178 W 160 bpm 00:02
335,7 km/h
23 segmentov
keyboard_arrow_up