missinusko • 25. marca 2023 o 14:16 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeZbuchac intervalos

3x sprint + 4x 5min Z4 + 4x sprint

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
82,8 km
schedule Čas
02:31:55
landscape Nastúpané
563 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,7 km/h 74,0 km/h
Výkon 160 W -
Tepová frekvencia 150 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 2 025 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

missinusko • 8. mája 2024 o 10:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 90,6 km
schedule 02:56:03
landscape 557 m
missinusko • 09.05.2024 o 16:31
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Core

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:16
landscape 0 m
missinusko • 7. mája 2024 o 10:53
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Strength 3x10’

trending_up 80,0 km
schedule 02:58:01
landscape 1 519 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kupalisko-Pivovar Kupalisko-Pivovar open_in_new
0,34 km  0.7 %
 00:35
34,6 km/h
34,6 km/h 254 W 148 bpm 00:25
48,5 km/h
Bzenica-Hliník Bzenica-Hliník open_in_new
2,61 km  0.1 %
 04:16
36,7 km/h
36,7 km/h 293 W 157 bpm 03:28
45,1 km/h
Dolná Ždaňa - Žiar Dolná Ždaňa - Žiar open_in_new
8,55 km  0.5 %
 15:59
32,1 km/h
32,1 km/h 202 W 165 bpm 13:52
37,0 km/h
Dolná Ždaňa - Lovča Dolná Ždaňa - Lovča open_in_new
4,70 km  0.3 %
 07:48
36,1 km/h
36,1 km/h 186 W 168 bpm 06:02
46,7 km/h
Časovka Lovča - Last km Časovka Lovča - Last km open_in_new
0,99 km  0.2 %
 01:30
39,7 km/h
39,7 km/h 192 W 175 bpm 01:05
54,9 km/h
Nad Hájikom Nad Hájikom open_in_new
0,58 km  -0.8 %
 00:55
37,9 km/h
37,9 km/h 183 W 165 bpm 00:53
39,3 km/h
@superchallengeRS1 @superchallengeRS1 open_in_new
4,06 km  0 %
 06:33
37,2 km/h
37,2 km/h 234 W 161 bpm 04:56
49,4 km/h
Časovka žiarska cyklistická liga Časovka žiarska cyklistická liga open_in_new
8,79 km  0 %
 14:40
36,0 km/h
36,0 km/h 207 W 158 bpm 11:35
45,6 km/h
arenberg arenberg open_in_new
3,23 km  2.6 %
 09:36
20,2 km/h
20,2 km/h 165 W 145 bpm 05:51
33,1 km/h
Hronská Dúbrava - Šášov Hronská Dúbrava - Šášov open_in_new
7,56 km  -0.1 %
 16:49
27,0 km/h
27,0 km/h 106 W 146 bpm 10:26
43,5 km/h
Stúpanie pred križovatkou Stúpanie pred križovatkou open_in_new
0,86 km  0.7 %
 02:04
25,1 km/h
25,1 km/h 122 W 148 bpm 01:08
45,7 km/h
Šášov - Patrizánska Šášov - Patrizánska open_in_new
2,78 km  0.2 %
 05:45
29,1 km/h
29,1 km/h 126 W 144 bpm 03:54
42,8 km/h
Šprint na autobusku Šprint na autobusku open_in_new
0,30 km  5.3 %
 00:49
22,1 km/h
22,1 km/h 191 W 147 bpm 00:30
36,1 km/h
ZH cmi ZH cmi open_in_new
1,24 km  1.2 %
 03:09
23,6 km/h
23,6 km/h 101 W 147 bpm 02:00
37,1 km/h
ZH-Dolná ždaňa ZH-Dolná ždaňa open_in_new
7,92 km  -0.6 %
 15:18
31,1 km/h
31,1 km/h 114 W 142 bpm 10:54
43,6 km/h
Lovča - Dolná Ždaňa Lovča - Dolná Ždaňa open_in_new
4,69 km  -0.3 %
 08:59
31,3 km/h
31,3 km/h 114 W 142 bpm 05:53
47,8 km/h
Hliník Hliník open_in_new
1,30 km  1 %
 02:36
30,1 km/h
30,1 km/h 184 W 141 bpm 02:02
38,5 km/h
Hlinik-Bzenica Hlinik-Bzenica open_in_new
2,57 km  -0.3 %
 05:10
29,8 km/h
29,8 km/h 139 W 145 bpm 03:22
45,7 km/h
Pivovar Climb Pivovar Climb open_in_new
1,27 km  2.6 %
 03:11
24,0 km/h
24,0 km/h 173 W 150 bpm 02:25
31,6 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up