favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeVíkendovka: Liptov - Orava - Liptov 🚴‍♀️ 🌥

RK - Kraľovany - Dolný Kubín - Osádka - Bešeňová - RK.

Tradičný ranný víkendový dlhší výjazd. Dnes prevažne rovinatý cestný švih s jednou horskou prémiou. Tempo som si stanovil vytrvalostné, nie moc rýchle, s menším počtom prestávok. Ranná premávka na sobotných cestách podľa predpokladov prijateľná, škoda len úseku Kraľovany - Párnica, kde sú absolútne nulové krajnice. 🙉 Našťastie vďaka slabej premávke to nebola totálne samovražedná misia, no cez pracovný deň by ma sem určite nikto nedostal. Na začiatku Dolného Kubína mi na hodinkách píplo upozornenie na segment Kubínska hoľa. 🥰 Srdce poskočilo od radosti, no hlava zavelila "na ústup". Tentokrát som odolal, nebol som na to dostatočne pripravený časovo ani materiálne (oblečko, strava). Ako náhradu som (namiesto pôvodne plánovanej trasy z DK cez Jasenovú do RK) vo Vyšnom Kubíne vystrel ľavú ruku a dal znamenie o zmene smeru. Hurá, predsa sa bude makať. Predstavoval som si to lepšie. 🤔 Asi som predtým cestou málo "cukroval" a v stúpaní na Osádku mi úplne odišli nohy. Energia = 0,01 %. Tešil som sa na peknú svižnú stojku, ale zmohol som sa len na overeného robota (= hlava dole a hlavne nepozerať pred seba na vzdialený cieľ, strojovo krútiť rovnakým tempom až na kopec). Vrchol som dosiahol, ale nevychutnal som si to ani trochu. 😀 Možno nabudúce. S výjazdom som spokojný, bajk šlape ako hodinky, zadné koleso by už potrebovalo trochu docentrovať, dokončím tento mesiac a bajk pôjde na garančku. Zabehnutý je slušne, určite si už to svoje razítko spoľahlivosti zaslúži. 👍 🎖 👌

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
82,2 km
schedule Čas
03:28:28
landscape Nastúpané
804 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,7 km/h 51,3 km/h
Výkon 194 W -
Tepová frekvencia 136 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 893 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,3 km
schedule 00:16:55
landscape 18 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK: návrat do (ne)známa 🚴‍♂️ ⛰

trending_up 20,8 km
schedule 01:02:41
landscape 398 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 2,8 km
schedule 00:09:40
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
lipt.teplá-likavka pod paračkou lipt.teplá-likavka pod paračkou open_in_new
7,95 km  -0.3 %
15:04
31,7 km/h
31,7 km/h 233 W 142 bpm 11:44
40,6 km/h
popod Mních na Ružomberok popod Mních na Ružomberok open_in_new
0,30 km  1.5 %
00:34
32,1 km/h
32,1 km/h 475 W 157 bpm 00:26
41,9 km/h
Jánova dolina Jánova dolina open_in_new
0,56 km  12.4 %
04:55
6,9 km/h
6,9 km/h 223 W 151 bpm 03:46
9,0 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up