•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
107 km
schedule
Čas
03:33:50
landscape
Nastúpané
796 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,9 km/h | 61,3 km/h |
| Výkon | 180 W | - |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 2 381 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Vereda night run
trending_up
6,0 km
schedule
00:26:43
landscape
22 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
10,0 km
schedule
00:55:50
landscape
43 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,5 km
schedule
00:27:40
landscape
36 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Kresane stena
Kresane stena
open_in_new
0,27 km 13.7 %
|
01:39
9,7 km/h
|
9,7 km/h | 361 W | 167 bpm |
00:54
17,7 km/h
|
||||
|
Rašovská spojka
Rašovská spojka
open_in_new
1,20 km -0.8 %
|
02:31
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 127 W | 122 bpm |
01:46
40,8 km/h
|
||||
|
odbočka na Jasenicu-Podjavorník
odbočka na Jasenicu-Podjavorník
open_in_new
18,73 km 1.7 %
|
41:48
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 199 W | 145 bpm |
41:48
26,9 km/h
|
||||
|
Jasenica up
Jasenica up
open_in_new
1,83 km 1 %
|
03:53
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 195 W | 139 bpm |
03:01
36,3 km/h
|
||||
|
JK Jasenica Podjavornik
JK Jasenica Podjavornik
open_in_new
16,02 km 1.6 %
|
37:16
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 198 W | 146 bpm |
30:36
31,4 km/h
|
||||
|
Brvnište - Papradno
Brvnište - Papradno
open_in_new
5,14 km 1.4 %
|
11:47
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 178 W | 142 bpm |
09:28
32,6 km/h
|
||||
|
Kopček za Papradnom
Kopček za Papradnom
open_in_new
0,47 km 2.9 %
|
00:48
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 504 W | 171 bpm |
00:47
36,3 km/h
|
||||
|
Papradno (priehrada) — Podjavornik
Papradno (priehrada) — Podjavornik
open_in_new
7,41 km 2.1 %
|
17:45
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 218 W | 151 bpm |
17:39
25,2 km/h
|
||||
|
Papradno priehrada-Hotel Podjavornik
Papradno priehrada-Hotel Podjavornik
open_in_new
7,36 km 2.3 %
|
17:38
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 219 W | 151 bpm |
14:56
29,6 km/h
|
||||
|
Lacov Cestny Memorial Podjavornikom
Lacov Cestny Memorial Podjavornikom
open_in_new
6,97 km 2 %
|
16:52
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 209 W | 150 bpm |
16:33
25,3 km/h
|
||||
|
LAST KM Podjavornik
LAST KM Podjavornik
open_in_new
1,08 km 2.8 %
|
02:51
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 238 W | 154 bpm |
02:29
26,0 km/h
|
||||
|
Podjavorník - odbočka na Jasenicu
Podjavorník - odbočka na Jasenicu
open_in_new
17,91 km -1.7 %
|
02:13:11
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 35 W | 102 bpm |
30:50
34,9 km/h
|
||||
|
Hotel Podjavornik — Papradno (priehrada)
Hotel Podjavornik — Papradno (priehrada)
open_in_new
7,33 km -1.9 %
|
10:59
40,0 km/h
|
40,0 km/h | 166 W | 130 bpm |
09:59
44,0 km/h
|
||||
|
Papradnanskou dolinou
Papradnanskou dolinou
open_in_new
10,67 km -1.3 %
|
02:02:17
5,2 km/h
|
5,2 km/h | 23 W | 100 bpm |
15:25
41,5 km/h
|
||||
|
Odbočka na Jasenicu - Podhradie kostol
Odbočka na Jasenicu - Podhradie kostol
open_in_new
2,47 km -0.2 %
|
03:40
40,3 km/h
|
40,3 km/h | 289 W | 135 bpm |
02:59
49,6 km/h
|
||||
|
From Orlové to Nimnica spa TT
From Orlové to Nimnica spa TT
open_in_new
9,54 km 0.2 %
|
16:21
35,0 km/h
|
35,0 km/h | 208 W | 148 bpm |
10:38
53,8 km/h
|
||||
|
cyklotrasa Nimnica-Púchov
cyklotrasa Nimnica-Púchov
open_in_new
2,75 km -0.2 %
|
04:15
38,9 km/h
|
38,9 km/h | 269 W | 149 bpm |
03:23
48,8 km/h
|
||||
|
37 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre