icosvanci • 11. júla 2023 o 18:40 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMTB ride 2023/14

Steady state intervals 3*5 min. + 3 min. rest btw. each rep. + warm-up and cool-down.

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
23,6 km
schedule Čas
01:08:49
landscape Nastúpané
556 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 20,6 km/h 57,1 km/h
Výkon 227 W -
Kadencia 74 rpm -
Tepová frekvencia 134 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 728 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C
directions_bike Bicykel: Ferrara

directions_bike Posledné aktivity bikera

icosvanci • 2. mája 2024 o 18:40
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road ride 2024/05

trending_up 33,6 km
schedule 01:28:52
landscape 558 m
icosvanci • 1. mája 2024 o 18:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road ride 2024/04

trending_up 33,1 km
schedule 01:27:13
landscape 553 m
icosvanci • 30. apríla 2024 o 18:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike MTB ride 2024/02

trending_up 17,2 km
schedule 01:03:49
landscape 360 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Krúžok Descent 1/2 Krúžok Descent 1/2 open_in_new
2,99 km  -3 %
 07:22
24,4 km/h
24,4 km/h 141 W 135 bpm 06:18
28,5 km/h
kubikov vrch/ kruzok kubikov vrch/ kruzok open_in_new
2,08 km  -3 %
 04:57
25,2 km/h
25,2 km/h 130 W 134 bpm 03:51
32,3 km/h
Krúžok Descent 2/2 Krúžok Descent 2/2 open_in_new
1,04 km  -12.8 %
 01:42
36,6 km/h
36,6 km/h - 123 bpm 01:23
45,0 km/h
Švajčiarsko-okolo krav Švajčiarsko-okolo krav open_in_new
0,93 km  4 %
 05:04
11,0 km/h
11,0 km/h 181 W 119 bpm 02:24
23,3 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up