•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
Letape skoda ride
trending_up
Vzdialenosť
67,1 km
schedule
Čas
02:27:35
landscape
Nastúpané
772 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 27,3 km/h | 64,7 km/h |
| Výkon | 243 W | - |
| Kadencia | 71 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 146 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 572 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 23 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
32,7 km
schedule
02:32:59
landscape
835 m
•
rowing WeightTraining - Evening Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:16:13
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Stupava - Borinka
Stupava - Borinka
open_in_new
3,87 km 0.9 %
|
06:37
35,1 km/h
|
35,1 km/h | 367 W | 151 bpm |
05:44
40,5 km/h
|
||||
|
Stupava - Strmina (po odbocku)
Stupava - Strmina (po odbocku)
open_in_new
7,44 km 1.5 %
|
33:25
13,4 km/h
|
13,4 km/h | 147 W | 130 bpm |
11:38
38,4 km/h
|
||||
|
Stupava - Strmina
Stupava - Strmina
open_in_new
10,19 km 3.5 %
|
49:19
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 176 W | 140 bpm |
22:04
27,7 km/h
|
||||
|
Stupava - Borinka
Stupava - Borinka
open_in_new
3,01 km 1.1 %
|
05:17
34,2 km/h
|
34,2 km/h | 369 W | 151 bpm |
04:21
41,5 km/h
|
||||
|
Stupava - Biely Kríz
Stupava - Biely Kríz
open_in_new
14,40 km 2 %
|
01:00:39
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 176 W | 141 bpm |
32:52
26,3 km/h
|
||||
|
Pajsturen Climb
Pajsturen Climb
open_in_new
0,91 km 1.8 %
|
01:42
32,1 km/h
|
32,1 km/h | 343 W | 153 bpm |
01:23
39,4 km/h
|
||||
|
Borinka - zakruta BK
Borinka - zakruta BK
open_in_new
2,36 km 1.4 %
|
04:36
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 341 W | 163 bpm |
04:36
30,8 km/h
|
||||
|
Borinka posta - Medene Hamre
Borinka posta - Medene Hamre
open_in_new
2,78 km 1.9 %
|
25:02
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 75 W | 123 bpm |
04:31
36,9 km/h
|
||||
|
Borinka Climb
Borinka Climb
open_in_new
0,51 km 21.1 %
|
03:06
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 228 W | 152 bpm |
- |
||||
|
interval
interval
open_in_new
1,57 km 8.6 %
|
08:51
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 244 W | 159 bpm |
05:28
17,3 km/h
|
||||
|
Strmina
Strmina
open_in_new
2,70 km 9.3 %
|
14:54
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 245 W | 160 bpm |
09:45
16,6 km/h
|
||||
|
Strmina_Trojuholnik_klasika
Strmina_Trojuholnik_klasika
open_in_new
6,13 km 3.6 %
|
23:57
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 227 W | 155 bpm |
17:16
21,3 km/h
|
||||
|
Strmina - 2.kamenolom
Strmina - 2.kamenolom
open_in_new
16,10 km -0.1 %
|
41:03
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 243 W | 154 bpm |
31:40
30,5 km/h
|
||||
|
interval II
interval II
open_in_new
1,18 km 8.9 %
|
07:05
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 228 W | 162 bpm |
04:26
16,0 km/h
|
||||
|
Hupák na Hámroch
Hupák na Hámroch
open_in_new
0,76 km 2.7 %
|
02:22
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 213 W | 145 bpm |
01:26
32,0 km/h
|
||||
|
hup_2
hup_2
open_in_new
0,69 km -3.9 %
|
00:57
43,3 km/h
|
43,3 km/h | 197 W | 131 bpm |
00:42
58,8 km/h
|
||||
|
Jozefkovo údolie rázcestie
Jozefkovo údolie rázcestie
open_in_new
1,03 km 5.6 %
|
03:33
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 252 W | 155 bpm |
02:35
23,8 km/h
|
||||
|
Rázcestie - Veľký Javorník
Rázcestie - Veľký Javorník
open_in_new
2,07 km 3.8 %
|
06:52
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 242 W | 155 bpm |
05:06
24,4 km/h
|
||||
|
Salaš Biely Kríž asfalt
Salaš Biely Kríž asfalt
open_in_new
3,20 km 0.3 %
|
07:47
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 232 W | 154 bpm |
06:05
31,5 km/h
|
||||
|
Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom
Stupanie k Javornikom od razc. nad Salasom
open_in_new
0,46 km 5.7 %
|
01:31
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 229 W | 153 bpm |
00:50
33,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre