RisoLP • 23. júla 2023, 07:37 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMorning Ride

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
198 km
schedule Čas
08:20:43
landscape Nastúpané
2 695 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 23,8 km/h 84,0 km/h
Výkon 138 W 734 W
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 185 bpm
Energetický výdaj 4 662 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C
directions_bike Bicykel: Canyon Aeroad

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 01.06.2024, 09:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 39,0 km
schedule 01:18:49
landscape 238 m
RisoLP • 01.06.2024, 12:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 18,8 km
schedule 00:42:50
landscape 108 m
RisoLP • 30. mája 2024, 15:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3 x 11m High Intensity Intervals (VO2 Max into Anaerobic Capacity)

trending_up 34,8 km
schedule 01:06:55
landscape 93 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chochołów - Rondo Miętustwo Chochołów - Rondo Miętustwo open_in_new
5,04 km  -1.5 %
 10:40
28,4 km/h
28,4 km/h 76 W 135 bpm 07:04
42,8 km/h
Podjazd na Ciche Podjazd na Ciche open_in_new
0,75 km  1.5 %
 02:05
21,6 km/h
21,6 km/h 159 W 154 bpm 01:08
39,7 km/h
Ciche DHv2 Ciche DHv2 open_in_new
1,24 km  -5.3 %
 01:39
45,1 km/h
45,1 km/h - 125 bpm 01:07
66,7 km/h
Ciche - downhill Ciche - downhill open_in_new
2,80 km  -0.8 %
 06:16
26,8 km/h
26,8 km/h 68 W 130 bpm 04:09
40,5 km/h
Rodondo Rodondo open_in_new
0,45 km  1.8 %
 01:09
23,6 km/h
23,6 km/h 170 W 146 bpm 00:39
41,8 km/h
Ratułów - Nowe Bystre Ratułów - Nowe Bystre open_in_new
5,82 km  2 %
 16:20
21,4 km/h
21,4 km/h 167 W 154 bpm 12:33
27,8 km/h
Od skrętu na Czerwienne - Ząb UP Od skrętu na Czerwienne - Ząb UP open_in_new
9,49 km  3.2 %
 39:03
14,6 km/h
14,6 km/h 185 W 154 bpm 25:19
22,5 km/h
Harenda 43c Climb Harenda 43c Climb open_in_new
4,02 km  4.8 %
 23:32
10,3 km/h
10,3 km/h 198 W 154 bpm 14:14
17,0 km/h
Nowe Bystre - Ząb Nowe Bystre - Ząb open_in_new
2,06 km  6.9 %
 15:25
8,0 km/h
8,0 km/h 228 W 157 bpm 08:43
14,2 km/h
Ząb - Poronin Ząb - Poronin open_in_new
3,51 km  -6.2 %
 05:28
38,5 km/h
38,5 km/h - 117 bpm 03:32
59,5 km/h
Poronin_Klin Poronin_Klin open_in_new
7,44 km  2.7 %
 20:56
21,3 km/h
21,3 km/h 214 W 174 bpm 20:17
22,0 km/h
Poronin - Sądelska Poronin - Sądelska open_in_new
2,87 km  1.3 %
 06:21
27,1 km/h
27,1 km/h 189 W 169 bpm 05:59
28,8 km/h
od Pronina do góry maks od Pronina do góry maks open_in_new
7,95 km  4.5 %
 30:00
15,9 km/h
15,9 km/h 216 W 176 bpm 26:59
17,7 km/h
Tadeusza Kościuszki 205 Climb Tadeusza Kościuszki 205 Climb open_in_new
1,81 km  6.4 %
 07:43
14,1 km/h
14,1 km/h 240 W 178 bpm 06:29
16,8 km/h
Bukowina - Głodówka Climb Bukowina - Głodówka Climb open_in_new
3,58 km  5 %
 16:02
13,4 km/h
13,4 km/h 205 W 176 bpm 11:17
19,0 km/h
Wierch Poroniec-Łysa dh Wierch Poroniec-Łysa dh open_in_new
2,87 km  -4.9 %
 04:10
41,3 km/h
41,3 km/h 12 W 128 bpm 03:14
53,2 km/h
Lysa -> Javorina up Lysa -> Javorina up open_in_new
2,00 km  2.9 %
 07:17
16,5 km/h
16,5 km/h 166 W 155 bpm 04:43
25,5 km/h
Lysa Polana - Podspady Lysa Polana - Podspady open_in_new
5,61 km  -1.3 %
 12:03
28,0 km/h
28,0 km/h 118 W 149 bpm 09:14
36,5 km/h
https://www.youtube.com/watch?v=sJU5vNz875E https://www.youtube.com/watch?v=sJU5vNz875E open_in_new
0,46 km  -0.5 %
 01:09
24,0 km/h
24,0 km/h 89 W 130 bpm 00:36
46,0 km/h
Podspady na Prislop Podspady na Prislop open_in_new
3,05 km  5.5 %
 15:44
11,6 km/h
11,6 km/h 222 W 160 bpm 02:36
70,4 km/h
86 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up