lubo_j • 28. septembra 2023 o 15:15 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeVO2 Max

* 5x 20s ~450W (40s)
* Braunsberg 8min all out (410W) - Po vikende uz trochu unava a fukalo oproti, takze zhruba na urovni PR. Ale zda sa ze VO2 Max vykon mi trochu stagnuje.
* 10x 20s ~450W (40s)
* 10x 30s ~450W (30s), posledny interval 1 minuta

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
60,1 km
schedule Čas
02:00:02
landscape Nastúpané
347 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,0 km/h 54,3 km/h
Výkon 209 W 702 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 128 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 1 483 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C
directions_bike Bicykel: Specialized Tarmac SL7

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 2. mája 2024 o 13:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zone 2 🌬️💨🌧️🌨️🌤️☀️

trending_up 73,5 km
schedule 02:19:42
landscape 279 m
lubo_j • 25. apríla 2024 o 14:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 35,0 km
schedule 01:06:05
landscape 168 m
lubo_j • 30. apríla 2024 o 12:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike VO2 Max

trending_up 54,9 km
schedule 02:17:08
landscape 1 017 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zahorska - Polny Mlyn Zahorska - Polny Mlyn open_in_new
2,81 km  -0.5 %
 05:09
32,7 km/h
32,7 km/h - 106 bpm 04:09
40,6 km/h
Prvy Kruhac VW od Stupavy Prvy Kruhac VW od Stupavy open_in_new
0,97 km  -0.6 %
 01:43
33,8 km/h
33,8 km/h 214 W 117 bpm 00:56
62,1 km/h
VW sprinty kruhace (zo Stupavy) VW sprinty kruhace (zo Stupavy) open_in_new
2,00 km  -0.1 %
 03:52
31,0 km/h
31,0 km/h 226 W 120 bpm 01:57
61,5 km/h
DON´T_VW Šprint 300m DON´T_VW Šprint 300m open_in_new
0,34 km  0.4 %
 00:35
35,3 km/h
35,3 km/h 233 W 118 bpm 00:16
77,2 km/h
Druhy Kruhac VW od Stupavy Druhy Kruhac VW od Stupavy open_in_new
0,93 km  0.1 %
 01:54
29,4 km/h
29,4 km/h 225 W 122 bpm 00:52
64,5 km/h
VOLKSWAGEN VOLKSWAGEN open_in_new
1,70 km  -0.2 %
 03:02
33,7 km/h
33,7 km/h 210 W 124 bpm 02:27
41,7 km/h
Esíčko sprint Esíčko sprint open_in_new
0,52 km  -3.2 %
 00:42
44,6 km/h
44,6 km/h 211 W 124 bpm 00:31
60,4 km/h
Istrijská Istrijská open_in_new
0,79 km  -0.7 %
 01:16
37,3 km/h
37,3 km/h 253 W 126 bpm 00:55
51,5 km/h
Istrijska stupacik Istrijska stupacik open_in_new
0,32 km  2.5 %
 00:42
27,1 km/h
27,1 km/h 294 W 130 bpm 00:25
45,6 km/h
most chucka norrisa (sk to ö) most chucka norrisa (sk to ö) open_in_new
0,28 km  -0.4 %
 00:37
27,7 km/h
27,7 km/h 224 W 117 bpm 00:23
44,5 km/h
Schloss-Schluss Schloss-Schluss open_in_new
0,75 km  0.6 %
 01:17
35,2 km/h
35,2 km/h 173 W 116 bpm 01:00
45,1 km/h
Schloss Hof South Schloss Hof South open_in_new
1,51 km  0.1 %
 02:41
33,7 km/h
33,7 km/h 193 W 114 bpm 02:12
41,2 km/h
L3014 L3014 open_in_new
2,48 km  0 %
 04:39
32,0 km/h
32,0 km/h 215 W 121 bpm 03:44
39,9 km/h
Donaubruck Donaubruck open_in_new
4,87 km  0.2 %
 09:51
29,7 km/h
29,7 km/h 255 W 133 bpm 06:19
46,3 km/h
Nota Mosta Chucka Norrisa Nota Mosta Chucka Norrisa open_in_new
2,15 km  0.7 %
 04:44
27,2 km/h
27,2 km/h 204 W 125 bpm 03:05
41,8 km/h
hollitzeralle hollitzeralle open_in_new
1,04 km  0.1 %
 03:04
20,4 km/h
20,4 km/h 125 W 116 bpm 01:46
35,3 km/h
Nibelungengasse update Nibelungengasse update open_in_new
0,19 km  1.2 %
 00:43
15,7 km/h
15,7 km/h 218 W 125 bpm 00:10
67,7 km/h
Braunsberg Braunsberg open_in_new
2,74 km  5.9 %
 08:24
19,6 km/h
19,6 km/h 409 W 164 bpm 08:22
19,7 km/h
Marc_Braunsberg Marc_Braunsberg open_in_new
2,70 km  6.7 %
 08:24
19,3 km/h
19,3 km/h 408 W 164 bpm 08:13
19,7 km/h
Braunsberg engine startup Braunsberg engine startup open_in_new
0,31 km  5.4 %
 00:46
24,2 km/h
24,2 km/h 447 W 152 bpm 00:36
30,9 km/h
47 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up