DominikL • 1. októbra 2023, 09:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 100th KOSICE PEACE MARATHON

Vzhľadom na vsetky zranenia, povinnosti a iné okolností som veľmi spokojný. Určite sa je kde zlepšovať ale keďže tento rok som zabehol naviac 24km som veľmi rád že výraznejšia kríza neprišla. Zo začiatku s rozumom, žiadne tlačenia a kľučkovania medzi ľudí a hlavne si udržať svoje ideálne (udržateľné) tempo. Super že strava vyšla tak ako mala a stále to bežalo a bolo dostatok energie.
Som rád že som zvládol tento míľnik v bežeckej púti a zapísal sa tak medzi 0,01% svetovej populácie.
Ďakujem milovanie manželke za podporu, bez nej by to nešlo.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,9 km
schedule Čas
03:52:44
landscape Nastúpané
34,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 23,4 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 3 777 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 23 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DominikL • 28. mája 2024, 05:58
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 6,6 km
schedule 00:19:55
landscape 33 m
DominikL • 28. mája 2024, 15:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 6,5 km
schedule 00:18:14
landscape 15 m
DominikL • 29. mája 2024, 06:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 6,6 km
schedule 00:20:24
landscape 37 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dom Stare Mesto Dom Stare Mesto open_in_new
0,95 km  0.2 %
 05:21
10,6 km/h
10,6 km/h - 153 bpm 03:12
17,7 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
 01:04:53
11,5 km/h
11,5 km/h - 159 bpm 43:11
17,2 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
 01:53:04
11,3 km/h
11,3 km/h - 158 bpm 01:14:18
17,2 km/h
MMM full marathon MMM full marathon open_in_new
42,45 km  0 %
 03:52:15
11,0 km/h
11,0 km/h - 162 bpm 02:49:00
15,1 km/h
Hlavna - Od Dolnej Brany po Velku Aidu Hlavna - Od Dolnej Brany po Velku Aidu open_in_new
0,52 km  0.2 %
 02:59
10,4 km/h
10,4 km/h - 152 bpm 01:43
18,0 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
 02:32
11,0 km/h
11,0 km/h - 159 bpm 01:31
18,4 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
 04:57
11,2 km/h
11,2 km/h - 161 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
 01:04
11,4 km/h
11,4 km/h - 155 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
 05:38
11,0 km/h
11,0 km/h - 157 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
 02:47
11,2 km/h
11,2 km/h - 157 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
 12:56
11,2 km/h
11,2 km/h - 155 bpm 09:13
15,7 km/h
moyzesova upsidedown moyzesova upsidedown open_in_new
0,91 km  0.2 %
 04:56
11,1 km/h
11,1 km/h - 156 bpm 03:37
15,1 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
 02:44
11,1 km/h
11,1 km/h - 158 bpm 01:54
16,0 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
 06:10
11,1 km/h
11,1 km/h - 160 bpm 04:03
16,9 km/h
watskonka500m watskonka500m open_in_new
0,50 km  1.2 %
 02:39
11,3 km/h
11,3 km/h - 161 bpm 01:51
16,2 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
 02:58
11,9 km/h
11,9 km/h - 160 bpm 01:39
21,4 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
 05:27
11,4 km/h
11,4 km/h - 161 bpm 03:11
19,5 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
 02:24
11,4 km/h
11,4 km/h - 161 bpm 01:29
18,4 km/h
31 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up