favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_runBeh - MMM Košice

Not great not terrible
Osobak zlepšený o 11 min poteší i keď som veril že ta magická hranica 3h padne. Bohužiaľ telo vypovedalo spoluprácu na 35km a kŕče aj na ušiach (a to si myslím že výživu som nepodcenil) urobili z toho boj až na pásku. Tam som padol ako vrece zemiakov a predtým som vyskúšal pevnosť zábradlí na námestí.
Každopádne velka vďaka patrí Zuzi Jambrichova za podporu na trati a správne slova typu : Pretoto si trénoval ?! 😂 Markus Bartík za ťahanie sa na trati. Ubiehalo nam to rýchlo a radosť mat takéto parťáka 💪 a v neposlednom rade Veronika Lasova.
Ta si toho pri tréningoch a hlavne ich plnení toho odskákala som mnou dosť a za trpezlivosť a perfektnú prípravu patrí neskonala vďaka 🙏
Ostáva už teda len makať ďalej a raz to hádam padne 🙏

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
42,6 km
schedule Čas
03:02:33
landscape Nastúpané
98,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,0 km/h 22,0 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 3 044 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 19 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_run Klus

trending_up 8,3 km
schedule 00:42:43
landscape 42 m
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Priehrada

trending_up 2,6 km
schedule 00:56:41
landscape 21 m
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Vyplávať preteky

trending_up 1,0 km
schedule 00:21:21
landscape 9 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hlavná I. /po dĺžke cyklo chodníka Hlavná I. /po dĺžke cyklo chodníka open_in_new
1,15 km  0.3 %
05:06
13,5 km/h
13,5 km/h - 138 bpm 04:27
15,5 km/h
Kosicky maraton - prvy usek stafety Kosicky maraton - prvy usek stafety open_in_new
12,39 km  0 %
51:09
14,5 km/h
14,5 km/h - 141 bpm 43:11
17,2 km/h
Kosice Half Marathon Kosice Half Marathon open_in_new
21,24 km  0 %
01:28:33
14,4 km/h
14,4 km/h - 142 bpm 01:14:18
17,2 km/h
Hlavna - Od Dolnej Brany po Velku Aidu Hlavna - Od Dolnej Brany po Velku Aidu open_in_new
0,52 km  0.2 %
02:17
13,6 km/h
13,6 km/h - 140 bpm 01:43
18,0 km/h
Komenskeho 1 Komenskeho 1 open_in_new
0,46 km  0.2 %
01:55
14,5 km/h
14,5 km/h - 147 bpm 01:31
18,4 km/h
Komenskeho 2 Komenskeho 2 open_in_new
0,58 km  1 %
02:26
14,3 km/h
14,3 km/h - 142 bpm 02:00
17,5 km/h
MMM segment O5WHP3 MMM segment O5WHP3 open_in_new
0,92 km  -0.2 %
03:47
14,6 km/h
14,6 km/h - 141 bpm 03:12
17,3 km/h
STROMORADIE 200m DNU STROMORADIE 200m DNU open_in_new
0,20 km  -1.2 %
00:48
15,2 km/h
15,2 km/h - 142 bpm 00:40
18,3 km/h
Vajcovka - Kurty Vajcovka - Kurty open_in_new
1,03 km  -0.3 %
04:16
14,5 km/h
14,5 km/h - 141 bpm 03:36
17,1 km/h
Interval Interval open_in_new
0,52 km  0 %
02:05
14,9 km/h
14,9 km/h - 141 bpm 01:49
17,1 km/h
MMM segmetn Yj6tc MMM segmetn Yj6tc open_in_new
2,42 km  0.2 %
10:00
14,5 km/h
14,5 km/h - 143 bpm 09:13
15,7 km/h
moyzesova upsidedown moyzesova upsidedown open_in_new
0,91 km  0.2 %
03:43
14,7 km/h
14,7 km/h - 144 bpm 03:37
15,1 km/h
CSA 500 CSA 500 open_in_new
0,51 km  0.4 %
02:03
14,8 km/h
14,8 km/h - 142 bpm 01:54
16,0 km/h
Watsonovej oblúk Watsonovej oblúk open_in_new
1,14 km  0.2 %
04:48
14,3 km/h
14,3 km/h - 143 bpm 04:03
16,9 km/h
watskonka500m watskonka500m open_in_new
0,50 km  1.2 %
01:59
15,1 km/h
15,1 km/h - 142 bpm 01:51
16,2 km/h
PK sgmnt PK sgmnt open_in_new
0,59 km  -0.6 %
02:15
15,7 km/h
15,7 km/h - 142 bpm 01:39
21,4 km/h
Kassa cél / Košice cieľ Kassa cél / Košice cieľ open_in_new
1,03 km  -0.1 %
04:14
14,6 km/h
14,6 km/h - 145 bpm 03:11
19,5 km/h
Kosice marathon relay 2/4 Kosice marathon relay 2/4 open_in_new
12,12 km  0 %
50:16
14,5 km/h
14,5 km/h - 147 bpm 50:10
14,5 km/h
Spartan Sprint Start Spartan Sprint Start open_in_new
0,45 km  0.2 %
01:50
14,9 km/h
14,9 km/h - 144 bpm 01:29
18,4 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up